研究人員在孤獨感與記憶研究中發現出人意料的結果

[jlee42]

隨著社會繼續應對孤獨這一公共衛生問題，研究人員最近在研究孤獨如何影響老年人記憶時發現了"出人意料"的結果。 根據上周發表在《衰老與心理健康》（Aging and Mental Health）雜誌上的一項研究，雖然孤獨可能對記憶產生重大影響，但它可能不會影響記憶隨時間衰退的速度。
在一項縱向分析中，研究人員對來自12個國家的10,217名65歲及以上參與者進行了為期六年的調查，這些參與者來自健康、老齡化和退休調查（Survey of Health， Ageing and Retirement，簡稱SHARE）。 研究人員旨在探究孤獨如何影響老年人的記憶。
參與者在研究開始時自我報告了他們是否

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經歷了高度孤獨、平均孤獨或低度孤獨; 最初，所有參與者均無認知能力下降史。 研究人員發現，與報告平均或低度孤獨的參與者相比，報告高度孤獨的參與者在記憶評估中初始表現顯著較低。 然而，報告高度孤獨並沒有加速他們隨時間記憶分數下降的速度。
該研究的主要作者、哥倫比亞羅薩里奧大學（Universidad del Rosario）的路易士·卡洛斯·韋內加斯-薩納布里亞（Luis Carlos Venegas-Sanabria）博士表示，研究結果"令人驚訝"。
"發現孤獨顯著影響了記憶，但並未影響記憶隨時間下降的速度，這一結果令人驚訝，"他在一份新聞稿中說。 "這表明孤獨可能在記憶的初始狀態中扮演更重要的角色，而不是在記憶的漸進衰退中。"
在一項評估參與者記憶表現的任務中，他們被呈現一個10個單詞的清單，該清單被大聲朗讀，然後立即要求他們在一分鐘內盡可能多地回憶單詞。 隨後，他們被要求在五分鐘后回憶來自10個單詞清單的單詞。 在這五分鐘內，參與者被給予不相關的資訊，以防止他們排練單詞清單。
研究發現，雖然高度孤獨組最初表現出較差的記憶表現，但他們隨時間的衰退率與其它組的參與者相似。
"有趣的是，基線水平的孤獨並不影響長期認知衰退的速率，"研究報告稱。 "這表明孤獨可能對記憶的初始狀態產生更大影響，而不是促進漸進性衰退。"
但研究人員指出，關於最初報告高度孤獨的群體還有其他關鍵發現。 這些參與者通常年齡更大、女性居多，且自我評估健康情況較差。 他們還更普遍地患有抑鬱症、高血壓和糖尿病。
此外，研究作者指出，其他因素對參與者基線記憶表現的影響比他們的孤獨程度更為顯著。 這些因素包括年齡、抑鬱、報告的健康情況以及參與身體或社交活動的情況。
作者指出，該研究有幾個局限性。 首先，它將孤獨視為一個不隨時間變化的穩定變數。 此外，參與者自我報告了他們在身體或社交活動中的參與

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程度，這可能會引入偏見等其他局限性。
先前的研究已經發現了孤獨與認知能力下降和失智風險增加之間的聯繫。 作者指出，過去關於孤獨與失智風險關聯的研究結果一直"不一致"。 研究報告稱：「未來需要進行縱向研究，以檢查孤獨和社會隔離的變化如何與認知變化模式相關，以及其它協變數如何可能改變這種關係。 "
紐約大學格羅斯曼醫學院（New York University Grossman School of Medicine）副教授、《輔助生活雜誌》（Assisted Living Magazine）科學作家喬丹·韋斯（Jordan Weiss）警告說，新研究的結果可能容易被"誤讀"。
未參與該研究的韋斯告訴福克斯新聞（Fox News），如果你研究的對象已經是60多歲的人，很難確定社交連接模式何時開始影響記憶。
"當你測量60多歲後期的人時，數十年的社交連接模式已經根深蒂固，"他說。
慢性孤獨已被證明與多種健康問題相關，包括失智症、心臟病、抑鬱症、焦慮症、2型糖尿病和中風風險增加。
費城Thriveworks的持證專業諮詢師布萊恩·穆蘭（Brian Mullan）此前向《赫芬頓郵報》（HuffPost）強調，重要的是要記住，我們是"從出生起就是社會性動物"。
"這是我們人類與生俱來的、固有的需求，"他說。
穆蘭建議那些想要解決孤獨感的人"探索社區中免費或非常低成本或本地的資源。 "
他建議尋找你已經感興趣的活動。
"也許是你一直想探索但感到受限的事情，我認為這是一個很好的開始，"他說。