想將阿爾茨海默病風險降低38%

[jlee42]

阿爾茨海默病協會上周發佈的新報告為多數人已感知甚至擔憂的現象提供了數據支撐：
• 目前有740萬美國人正受阿爾茨海默病困擾。 45歲人群的終身患病風險為女性五分之一、男性十分之一。
• 該報告同步進行的全國性調查顯示，在3800多名40歲以上受訪者中，超過三分之二主動擔憂自己會罹患阿爾茨海默病或其他失智症。 此外，99%的受訪者認為維持腦健康至少與身體健康同等重要。
• 然而，僅9%的受訪者表示真正瞭解如何維護腦健康。
這種普遍擔憂與知識匱乏之間的巨大差距，正是拉什大學醫學中心最新研究著力解決的問題。
研究內容
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研究人員追蹤了1939名平均年齡80歲、初始未患失智症的成年人，歷時約八年。 研究目標是測量「認知豐富度」——即個體在整個生命週期中接受精神刺激的程度。
研究將認知刺激分為三個階段：
• 早年階段（18歲前）：考察參與者童年時期被朗讀的頻率、家庭是否擁有書籍報刊，以及是否學習外語超過五年。
• 中年階段（約40歲）：評估收入水準、雜誌訂閱和圖書證等文化資源獲取情況，以及參觀博物館或圖書館的頻率。
• 晚年階段（約80歲）：觀察參與者閱讀、寫作和遊戲活動的參與程度，同時考慮退休收入和經濟資源狀況。
每位參與者獲得認知豐富度評分后，研究人員持續追蹤其健康情況變化。
研究數據
研究期間，551名參與者確診阿爾茨海默病，719名出現輕度認知障礙。 數據分析顯示，高認知豐富度人群的阿爾茨海默病發病率比低活躍度人群低38%。 這一發現為公眾提供了明確的腦健康維護路徑：通過終身保持認知活躍，可顯著增強大腦抵禦神經退行性疾病的能力。 研究強調，當前的每個決策都將在未來顯現其影響。