熱茶還是冰咖啡？ 研究表明飲品溫度或影響情緒與消化

[jlee42]

 無論熱巧克力還是冰咖啡，飲品的溫度——以及飲用時間——可能會影響情緒，研究人員指出。

一項發表在《英國營養學雜誌》的新研究於9月22日通過聖地牙哥州立大學新聞稿公佈。 研究涉及400多名美國成年人，參與者均為亞裔或白人。

"研究人員發現，食物和飲品的溫度在傳統亞洲醫學中早已被認可，其與焦慮、失眠和腸胃不適存在可測量的關聯。" 聖地牙哥州立大[font=宋体]體愛飛機杯[/u][/url][font=宋体] [/font][font=宋体]陰蒂高潮液[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]陰莖增大藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]陰莖增大膏[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]陰莖增大器[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]速效雙效藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]速效持久藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]速效勃起藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]迷情型藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]費洛蒙香水[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]聽話型乖乖水[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]男性用藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]男性外抹藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]淫汁水[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]昏睡藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]持久延時液[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]女性春藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]女性外塗[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]失憶型藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]增慾按摩油[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]增慾催情藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]口交潤滑液[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]印度神油液[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]催情藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]保養增強藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]乳頭刺激液[/font][/font][/size][/color]

學在新聞稿中表示。

研究顯示，在暖季更多飲用冷飲的亞裔參與者報告了"更高的焦慮水準、更多睡眠紊亂以及更強的腹部脹滿感"。 然而，白人參與者在冬季飲用熱飲時，抑鬱情緒減少，睡眠品質提升，胃腸道問題也更少。

聖地牙哥州立大學研究人員發現，飲品溫度可能影響情緒和睡眠品質。 （圖片說明：iStock）

研究人員將差異模式主要歸因於文化消費習慣和個人溫度敏感性——"手腳冰涼"的參與者反應更顯著，且亞裔不同群體間存在明顯差異。 他們強調，該結果僅顯示相關性而非因果關係，且基於自我報告數據。

"這是美國首個直接將冷熱飲食消費與多項健康結果關聯的研究，對解決日益上升的焦慮、失眠和消化問題具有重要意義。" 聖地牙哥州立大學聲明補充道。

該校流行病學副教授吳天穎（Tianying Wu）表示，這項研究"呈現了冷熱飲食消費如何與健康結果相關的快照"。 她補充道：「由於冷熱飲食是美國家庭和餐廳日常生活的常規部分，這些發現對日常健康選擇具有廣泛適用性。 "

亞裔參與者在暖季飲用冷飲時報告更多焦慮和睡眠問題。 （圖片說明：iStock）

"下一步需開展更嚴謹的前瞻性研究和干預研究，因為影響可能是動態變化的——例如，老年人或血液迴圈不良者可能對寒冷暴露特別敏感。"

健康專家兼職業治療師潔西嘉·麥克試圖（Jessica Mack）向福克斯新聞數位版表示，攝入溫熱食物和飲品"可對身體的應激反應產生可測量的影響"。

這位紐約治療師指出，溫暖可能有助於啟動負責放鬆的副交感神經系統，並影響血清素等調節情緒的化學物質釋放。

白人參與者在冬季飲用熱飲時情緒和睡眠品質得到改善。 （圖片說明：iStock）

未參與該研究的麥克試圖還表示，溫熱飲品能"刺激迷走神經，説明降低心率並促進平靜感"。

"體溫升高還能增強血液迴圈，並觸發血清素等愉悅神經遞質的釋放，"她補充道。

"從心理層面，溫暖與安全感和舒適感相關，因此像啜飲茶或食用熱湯這樣簡單的舉動，都能説明身心[font=宋体]台灣雄獅藥局官網[/u][/url][font=宋体] [/font][font=宋体]雄獅藥局線上訂購[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]雄獅藥局暢銷商品[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]關於雄獅藥局[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]雄獅藥局獨家資訊[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]雄獅藥局優惠券[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]雄獅藥局配送方式[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]雄獅藥局全部商品[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]台灣雄獅藥局必買產品[/font][font=宋体] [/font][font=宋体][font=宋体]台灣雄獅藥局[/font]5[font=宋体]折訂購[/font][/font]脫離應激狀態。 這是一個具有強大鎮靜效果的小型感官提示。 "[/font][/size][/color]

聖地牙哥州立大學的研究發佈之際，另一項研究發現早晨喝咖啡可能提升情緒。

食用湯品可「説明身心脫離應激狀態」，一位健康專家（未出鏡）向福克斯新聞數位版表示。 （圖片說明：iStock）

該研究對200名年輕成年人進行了為期四周的跟蹤。

即使參與者不依賴咖啡因，其熱情和幸福感仍顯著提升。