秋季皮膚乾燥怎麼辦 皮膚乾燥多吃這幾種食物2

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而且，黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。
如果你較容易煩躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
二、秋季皮膚乾燥起皮怎麼辦
 
1. 飲食調養
日常飲食中可以多吃一些鹼性食物如蔬菜，瓜果、豆製品類，鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。 少吃一些酸性食物， 比如：肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
2. 補水
宗旨是迅速補水，深層清潔，給肌膚重新做一個安康和善的調理，輔助後續眼霜、精華液、乳液、面霜中養分成分更高效的吸取。
3.選用不含鹼性物質的膏霜型浩
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膚品
對於乾性皮膚，油脂分泌少，皮膚在秋天更容易乾燥，所以一定不能選擇清潔力過強的洗面奶，一定要使用性質溫和的潔面產品，最好選用不含鹼性物質的膏霜型浩膚品，如對皮膚刺激性小的含有甘油的洗面奶。 不要用粗劣的肥皂洗臉，有時也可不用洗面奶，只用清水洗臉。 一天潔面次數不多於兩次。 當肌膚乾燥缺水的情況非常嚴重時，應避免使用乾毛巾擦拭，只需用面紙輕輕吸乾水分即可。
4. 蒸臉
蒸臉可以加快面部血液迴圈。 先將面部塗些營養霜，然後用電熱熱杯或臉盆盛上熱水，加入適量甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸氣上薰蒸，以面部潮紅為止，一周可使用一到兩次。
5. 保濕
秋季皮膚很容易乾燥，就是因為室內濕度不夠，所以要保持室內濕度，必要時可用加濕器。 特別要避免從濕度較高的室內突然接觸室外乾燥、寒冷的空氣，外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護膜。
三、3招幫你解決乾燥皮
 
乾性皮膚補水保養第1招：潔膚
乾性皮膚應選用清潔乳液進行潔面，並適宜用軟性涼水或室溫水沐浴。 有條件者，可輔以蒸氣浴面。
乾性皮膚補水保養第2招：選用不含鹼性物質的膏霜型浩膚品