不同部位長痘痘的原因 各位置痘痘的去除技巧2

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額頭長痘痘的人一般都非常小心眼，遇到事喜歡斤斤計較，但是工作很仔細，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。 中醫認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等癥狀。
解決方案
養心為先
心是體內的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動，它推動血液輸送全身，並統管全身的精神、意識、思維活動。
養心鍛煉注意"三適"
適時，鍛煉的時間最好是早上或者是晚上; 適量，提倡輕鬆運動，時間控制在20~30分鐘左右，強度適當減小; 適地，盡量到戶外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。 應注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要盡量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式吧！
左側臉頰
肝氣鬱滯，壓力過大
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如果平時壓力過大，又沒有學會適當調節、沒有個給自己「解壓」的人，就常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，這是肝氣鬱滯的表現，應該照照鏡子，看看舌頭兩側是不是有點發紫發暗呢？
中醫理論認為，長期的情志不舒也會影響肝的疏洩功能，此時你會發現在左側臉頰不知何時長出了痘痘，這就提醒該注意放鬆心情、消除緊張感了。 在中醫理論中，肝不僅管理著情志，更有藏血的功能，如果長期情志不暢，造成氣機鬱滯且不及時調整的話，還會影響到女性的月經，甚至生殖生育的過程。
解決方案
　　呵护肝脏
　　肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。
　　凌晨1-3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是13～17点。所以建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但13～17点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，那就至少每隔一小时让眼睛休息5分钟吧，望远是个不错的选择。
　　三角区
　　胃肠不适，长期便秘
　　如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。根据统计，百分之二十便秘的人脸上会长痘痘，胃部有问题的人脸上也是会长的，喜欢吃甜食，不吃素脸上也是会长痘痘的。
　　解决方案
　　护肠养胃
　　对于肠胃不好的人，建议养成定时排
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便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。另外，脑力工作者午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝满八杯水哟！
　　右侧脸颊
　　肺火蕴热，肺气不宣
　　如果右腮长，则属于"肺火型"证候。这种痘痘多在秋天出现，可别小看这些痘痘，可能是肺中蕴热、肺气不宣的表现，多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。