靈芝孢子粉的功效 有什麼注意事項2

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1、直接吃。灵芝孢子粉可以在空腹的时候用温开水冲服或者直接干吃。若与抗生素、西药并用时，最好间隔半个小时。这种吃法不同的人，应目的控制在不同的量级。如果是为了保健，那么服用3到4克为宜。如果不太咳嗽者，服用的量应加至6到9克，而哮喘较重的人可以服用9到12克。
灵芝孢子粉多服或服用过量均无害、无副作用，但一般用量应控制在一日两次，早晚各一次，按量（或一至二调羹），以免造成浪费。
2、灵芝孢子粉排骨汤。
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料：猪排750克，灵芝孢子5克左右、水桌面。粉做法：首先将水、排骨、灵芝孢子粉均放入煲内，待水烧开后，再改慢火煲1小时左右，添加配料的盐调味即可。这里的排骨也可以用乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨等营养肉类代替。
四、灵芝孢子粉的注意事项
 
灵芝孢子粉做法简单，营养健康，对各种疑难杂症，均具有独特的预防、缓解、免疫调节和治疗作用，非常适合辅助患者治疗顽疾，能够使健身益寿。灵芝孢子粉虽然营养价值和药用价值很高，而且跟治疗百病的灵芝一样无毒无害，但是食用灵芝孢子粉还是有一些注意事项。那么灵芝孢子粉的注意事项有哪些？
灵芝孢子粉的适用人群及疗法：
1、人体调节人体免疫机能，适合所有人群；
2、体弱多病者，大病初愈者；
3、心血管疾病、糖尿病、慢性、老年病等慢性疾病患者的辅助调理；
4、中老年人，预防各种疾病
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，延缓衰老；
5、亚健康、慢性疲劳综合征人群，失眠、神经衰弱人群，补充剂、面色发黄或色斑脂质人群，高血压、高血脂人群等。
6、 腹部、脂肪、肝脏损伤、手术部位等。
7、预防肿瘤、青春期肌瘤、卵巢囊肿、前列腺结节等。
需要注意的是，灵芝孢子粉外被充实的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。而且灵芝破壁孢子粉宜用温开水冲服，不同人群服用的量及时间也各不相同，各人应根据自己的实际或在医生的指导下酌情情况服用。