頭痛處理指南 - 英國國家醫療服務體系

[jlee42]

大多數頭痛可自行緩解，不表示存在嚴重健康問題。
自我緩解建議
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建議

• 多飲用白開水
• 合併感冒或流感時保證充分休息
• 保持放鬆——壓力可能加劇頭痛
• 服用對乙醯氨基酚或布洛芬
• 合併高熱或身體不適時居家休養，避免社交活動

注意事項

• 避免飲酒
• 按時進餐（即使沒有食慾）
• 保持正常睡眠週期——過度睡眠可能加重癥狀
• 避免長時間用眼——如持續注視電子螢幕

就醫提示
普通情況
出現以下情況應及時就診：

• 頭痛反覆發作
• 止痛藥無效且癥狀加重
• 出現前額或側頭部搏動性劇痛（可能是偏頭痛或罕見的叢集性頭痛）
• 伴隨噁心嘔吐及畏光畏聲癥狀
• 經期前後規律性頭痛

緊急情況
出現以下癥狀需立即撥打111或急診：

• 咀嚼時下頜疼痛
• 視力模糊或複視
• 頭皮觸痛
• 肢體麻木或無力等伴隨癥狀

兒童（12歲以下）出現以下任一情況需立即就醫：

• 夜間頭痛驚醒
• 清晨起床時頭痛
• 癥狀持續加重
• 咳嗽、打噴嚏或彎腰時頭痛加劇
• 伴隨嘔吐
• 伴隨斜視（雙眼視向不一致）或上視困難
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危急情況
出現以下危急癥狀需立即撥打999或前往急診科：

• 頭部外傷（如跌倒或交通事故）
• 突發劇烈頭痛
• 突發語言障礙或記憶問題
• 視力喪失
• 嗜睡或意識混亂
• 高燒合併腦膜炎癥狀
• 鞏膜充血（眼白髮紅）

兒童（12歲以下）出現以下任一情況需立即就醫：

• 伴隨視力問題或言語/吞咽/平衡障礙
• 伴隨嗜睡或持續乏力
• 頭部外傷后5日內出現頭痛

注意：禁止自行駕車前往急診。 請他人代駕或撥打999呼叫救護車。 隨身攜帶正在服用的藥物。

常見誘因
頭痛常見誘因包括：

• 感冒或流感
• 精神壓力
• 過量飲酒
• 不良姿勢
• 視力問題
• 進餐不規律
• 水分補充不足（脫水）
• 過度使用止痛藥
• 月經期或更年期（激素性頭痛）

建議記錄頭痛日記以追蹤誘因。