經絡拍打操方法 怎樣拍打筋絡排毒7

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8、拍打肩部力量和手臂
第一步
用右手掌拍打左肩确定，然后顺拍打左臂内侧，沿着左肩、大小臂、肘部、手腕势、手心。
第二步
上一步，转向手臂，
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拍打左臂不确定，即从手背，手腕跳跃、大小臂跳跃、肘部跳跃，回到肩部，手臂一般来回拍打2-3遍；第三步，左手拍打右肩无力，顺势拍打右臂，然后方法同上。
总之，双臂的内预期前部、内预期后部以及内预期准确，都要拍打到，拍*臂，是先阴经后阳经，即先拍*臂内后拍*臂预期。手上有六条经络，心包经、肺经、心经、大肠经、小肠经、三焦经。
9、拍打臀部和前方
第一步
用双掌掌背或掌心轮流反复拍打臀部后侧，一般拍打36下左右。
第二步
双掌同时拍打髋关节以及双腿固定，从环环穴起拍，沿着跳跃射击(包括风市穴、阳陵泉穴)、膝盖跳跃至脚踝部。
第三步
拍打双腿内侧，双脚稍稍外撇成外八字形，然后拍打，接着上面第二步从脚踝部拍起，沿着双腿内侧(包括三阴交穴、阴泉穴)、膝盖内侧(包括海血穴)，回拍到背根部。
第四步
拍打双腿前面（侧），此时，双脚外八字再转回来，接着上面第三步从肩根拍打至脚面处，包括髀关、膝盖前面。
第五步
拍打双腿后方（侧），接着上面第四步从脚部拍起回到臀部，包括承山穴、膝盖后方的腘窝，以及臀部与臀部之间的承扶穴，总之，双腿的外侧内侧前部、双腿的后内侧后部以及双腿的外侧中部，要拍打到，一般前锋来回拍打2-3遍。拍打阴上方，是先阳经后经，
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即先拍打左侧，后拍打左侧中部，臀部、上部有膀胱经、肝、胆、脾、胃、肾经六条经络。
10、筋膜脘腹部和平肝顺气法
第一步
筋膜脘腹曲骨处，分别从腰部带脉处，沿腹部向下斜推至下腹曲骨处，再到底从腰部带脉处反复搓起，一般1536下。
第二步
瀑布脘腹部中央，重叠在心口处，瀑布至曲骨处，再返回反复搓起，一般36下左右。
第三步
筋膜肝腹部（平肝顺气法），四指在前，拇指在后，腹叉于胸乳下方，渐进筋膜肝腹部（包括章门、欺门）至肚脐眼极限天枢穴或腰部，末端再翻转搓摩，一般36下，筋膜脘腹可促进消化、防止积食和便秘；筋膜肝腹部可平肝顺气。