研究發現：孤獨可能並不會加速記憶衰退

[jlee42]

孤獨仍然是一個公共衛生問題。 但一項新研究發現，儘管孤獨可能「悄悄影響老年人的記憶能力」，但它可能並不會像長期以來所懷疑的那樣加速精神衰退。
一項對10,000多人進行了七年跟蹤的歐洲研究發現，孤獨者的基線記憶較弱。 但他們的記憶力衰退速度並不比不孤獨的人更快。 根據發表在《科學日報》上的新聞稿，孤獨似乎影響的是大腦的基礎表現，而不是直接加速認知衰退或失智。
在研究開始時，表示自己感到孤獨的人在記憶測試中的得分不如那些不孤獨的人。 但隨著時間的推移，兩組之間的衰退速度並無差別。
這些發現發表在《衰老與心理健康》雜誌上，數據來自「歐洲健康、老齡化和退休調查」，這是一項針對12個歐洲國家65至94歲10,217名成年人的長期研究。
研究稱：「這些結果增加了孤獨與老年人大腦功能相關聯的證據，同時也表明孤立可能不會直接增加失智風險。 "
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篩查孤獨感很重要
研究團隊建議，認知健康評估應常規包括對孤獨感的篩查。 該團隊包括來自哥倫比亞羅薩里奧大學、西班牙納瓦拉大學診所和瓦倫西亞大學以及瑞典卡羅林斯卡學院的研究人員。
他們在新聞稿中表示，解決孤獨感是支援更健康衰老的重要方式。
"令人驚訝的發現是，孤獨顯著影響了記憶，但並未加速隨時間推移的記憶衰退速度，"來自哥倫比亞羅薩里奧大學醫學院和健康科學學院的首席作者路易士·卡洛斯·韋內加斯-薩納布里亞博士表示。
"這表明孤獨可能在記憶的初始狀態中扮演更突出的角色，而非在其漸進性衰退中。" 他補充說，這項研究"強調了將孤獨作為老年人認知表現背景中的一個重要因素來解決的重要性。 "
孤獨會影響失智嗎？
孤獨和社會孤立並不是一回事，儘管它們可能相伴而生。 在該研究中，孤獨被定義為"感到孤獨"。 一項包含三個問題的調查使研究人員能夠將孤獨程度分類為低、中或高。 研究參與者被問及：「你有多少時間感到缺乏陪伴？ ""你有多少時間感到被排斥？" 以及「你有多少時間感到與他人隔離？ "
他們通過多種方式測試記憶，包括大聲朗讀10個單詞的清單，然後看參與者在一分鐘內能回憶起多少。 記憶測試既包括即時測試，也包括延遲測試。
他們還控制了可能影響記憶的因素，包括身體活動、社交參與、抑鬱評分、糖尿病和其他健康情況。 已經診斷出某種形式失智症的人被排除在外，因身體限制無法執行某些日常活動的人也被排除。
孤獨和社會孤立通常都被視為失智的風險因素，但這些研究人員指出，不同的研究並不完全一致。 一些研究稱孤獨會加速認知衰退，而其他研究則未發現這種關聯。
這項研究考察了來自德國、西班牙、瑞典、斯洛維尼亞以及中歐、南歐、北歐和東歐其他國家的參與者的七年內的即時和延遲回憶情況。
沒有人質疑反覆研究表明孤獨對健康的影響，包括壽命、心理健康、焦慮、身體健康和整體幸福感。 該研究稱，他們的發現加強了證據，表明孤獨和老年人的大腦功能是聯繫在一起的，但他們認為孤立"可能不會直接增加失智風險"。
關於記憶和
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孤獨的研究發現
據新聞稿稱，南歐國家報告的孤獨感最高，然後是東歐、北歐和中歐。 孤獨率從6%到12%不等。
"大多數參與者（92%）在研究開始時表示孤獨感較低或中等。 高孤獨感組（8%）往往年齡更大、女性比例更高，並報告整體健康情況較差。 他們也有更高的抑鬱症、高血壓和糖尿病發生率，"研究稱。
與感覺不那麼孤獨的人相比，高孤獨感者在研究開始時的延遲和即時記憶測試中得分較差。 但在研究過程中，他們的記憶衰退速度並不更快。 所有三組在記憶衰退方面都是可比的——包括在第三年到第七年之間，所有三組都出現了"記憶表現的急劇下降"。
研究存在一些局限性，包括將孤獨視為一種固定特徵，而不是可能起伏甚至消失的東西。