HEPA空氣凈化器或能提升40歲以上成年人腦力：研究

[jlee42]

出現小幅但顯著的提升。 該研究發表在《科學報告》期刊上。
HEPA過濾器——HEPA代表高效微粒空氣過濾——可以從空氣中去除顆粒物。 接觸顆粒物已被證實與呼吸系統和心血管疾病以及阿爾茨海默症和帕金森病等神經系統疾病有關。 環境健康研究人員越來越建議人們在家中使用HEPA空氣凈化器來減少顆粒物暴露，但很少有研究檢驗使用這些設備是否能提升認知功能。
我們分析了對馬薩諸塞州薩默維爾市119名30至74歲居民的研究數據。 薩默維爾市位於93號州際公路和28號公路旁，這兩條主要高速公路導致該地區存在相對較高水準的交通相關空氣污染。 這使得該地成為測試空氣凈化器健康影響的理想地點。
我們將參與者隨機分配到兩組中。 一組使用HEPA空氣凈化器一個月，然後使用類比空氣凈化器（看起來和操作方式與真的一樣，但不含空氣清潔篩檢程式）一個月，中間有1個月的間隔。 第二組則按相反順序使用真正的和類比的空氣凈化器。
每月結束后，參與者參加了
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一項測試，測量其心理能力的不同方面。 該測試通過測量參與者連接順序數位的連線速度來探查其視覺記憶和運動速度技能，並通過要求他們在交替的順序數位和字母之間畫線來測試執行功能和心理靈活性。
我們發現，40歲及以上的參與者——約佔樣本的42%——在使用HEPA篩檢程式后，完成測試心智靈活性和執行功能部分的平均速度比使用模擬篩檢程式時快12%。 即使我們考慮了各種因素（如參與者在室內花費的時間差異，以及他們認為測試的壓力程度），這一結果仍然成立。
這種改善看似很小，但與人們通過增加日常鍛煉所獲得的認知益處相似。 雖然12%的提升可能不會讓你突然感到思路清晰，但防止認知能力下降對長期健康至關重要。 即使是認知功能的微小下降也可能與更高的死亡風險相關。
為什麼這很重要
空氣污染僅在暴露數小時后就可能對心理功能產生負面影響。 研究表明，空氣凈化器在減少顆粒物方面有效，但尚不清楚這些減少是否能防止來自持續污染源（如交通）的認知傷害。 特別缺乏對居住在空氣污染主要來源（如高速公路）附近人群的研究。
居住在高速公路或主要道路附近的人群暴露於更多的空氣污染中，也經歷更高水準的與空氣污染相關的疾病。 並非所有美國人都面臨同等風險：有色人種和低收入人群更可能居住在高速公路或交通繁忙地區附近。
我們的研究表明，在這些情況下，HEPA空氣凈化器
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可能提供有意義的健康益處。
仍不清楚的問題
研究表明，空氣污染開始影響認知功能特彆強烈的時間點大約在40歲左右。 隨著年齡增長，這些影響可能會變得更加明顯。
因此，HEPA空氣凈化器可能對老年人尤其有益。 但我們的研究並未探索這種可能性，因為119名參與者中只有不到10人年齡在60歲以上。
此外，參與者僅使用HEPA空氣凈化器一個月。 更長的空氣凈化時間可能會維持甚至增加我們在研究中觀察到的認知功能改善。
最後，尚不清楚空氣凈化器確切是如何改善認知能力的。 一些研究表明，接觸顆粒物會減少大腦白質數量，而白質有助於腦細胞傳導電信號並維持腦區之間的連接。 受空氣污染傷害最嚴重的腦區是控制心智靈活性和執行功能的區域，這些正是我們在研究中觀察到改善的領域。
我們計劃研究使用空氣凈化器減少顆粒物是否確實在保護大腦白質，以及它是否可以逆轉某些認知衰退。 我們將通過研究代謝物（細胞工作時產生的分子）水平的變化來探索這一可能性，以了解它們如何回應呼吸受污染空氣和HEPA過濾器凈化的空氣。