研究揭示睡眠問題與老年人不良健康後果的關聯

[jlee42]

長期護理機構中超過五分之一的居民受睡眠問題困擾，疼痛、日間小睡和特定藥物成為主要誘因。
由滑鐵盧大學研究人員領銜的國際團隊分析了2016至2021年間加拿大新不倫瑞克省和薩斯喀徹溫省228家長護機構中2.1萬余名65歲以上居民的健康記錄，數據來源於標準化interRAI評估系統。
研究追蹤了居民睡眠障礙的出現與恢復情況。 初始階段，近22%的居民存在睡眠困難，不同機構比例差異顯著（3%至56%）。 一年內，約10%原本睡眠良好的居民出現新睡眠問題，而半數原有睡眠問題者得到改善。
研究識別出新發或持續性睡眠問題的多項預測因素，包括疼痛、心臟病或肺病等慢性疾病、中度認知障礙、日間小睡以及鎮靜劑或抗精神病藥物的使用。
滑鐵盧大學公共衛生科學學院教授、論文資深作者約翰·赫德斯博士表示："睡眠品
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質差與不良健康後果密切相關，包括心血管疾病風險升高、認知衰退和抑鬱。 它還常導致用藥量增加，進而提升跌倒、讒妄及其他併發症的風險。 "赫德斯指出，研究結果凸顯了改善居民福祉的機遇。

"我們發現的許多風險因素具有可干預性。 優化疼痛管理、審查用藥方案並推廣更健康的睡眠習慣將產生切實效果。 "

約翰·赫德斯博士，滑鐵盧大學公共衛生科學學院教授

麥克馬斯特大學老年精神
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品質。" 她補充道，長護機構應將睡眠品質納入常規健康監測，並盡可能探索非藥物干預手段改善休息。 "機構還需關注噪音、照明和夜間流程等環境因素——這些對居民睡眠有重大影響的要素未納入本研究範圍。"