作者 主題: 簡單的動作就能提高性能力 每天做這姿勢性能力更強大  (閱讀 22 次)

mugiseki2710

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你可能不知道一個簡單的動作可以提高你的性能力。這個動作不僅簡單,而且每個人都能做到。你還在等什麽?快點學起來。

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簡單的動作,輕松提高性能力!

這個簡單的動作是提肛運動。與其他運動相比,它不需要你付出太多的汗水,你可以在工作中秘密地做。不用處方簽的壯陽藥          便宜有效的壯陽藥   2h2d持久液 德國黑螞蟻生精片 奇力片 威而鋼30顆瓶裝  壯陽藥推薦

 

提肛運動小秘訣

做提肛運動時,想象一下肛門收緊時的感覺。這時,你會覺得你的身體有向上的趨勢,然後放松。這樣,你就可以每天收緊它並堅持下去5-10幾分鍾後,你會覺得括約肌的收縮能力會大大增強。

 

此外,在做肛門提升運動的同時,加上臀橋運動,對大腿後部肌肉也有很好的訓練效果,也能更好地提高性能力,讓你更性幸福。

 ç®€å•çš„动作就能提高性能力 每天做这姿势性能力更强大

男性做提肛運動有很多好處

有規律地收縮肛門,就像男性前列腺一樣"按摩",有助于預防和緩解前列腺疾病。在鍛煉前列腺的同時,也可以緩解前列腺患者的尿頻和尿急。威而鋼四分之一顆  犀力士禁忌  樂威壯價格  必利勁哪裡買  犀力士   果凍威而鋼哪裡買
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女性做提肛運動提高性能力

女性提肛運動能使陰道收縮更好,有利于生殖器官血液循環,改善性功能。

 

除了提高性能力,做提肛運動還有很多其他的好處。

 

1、預防痔瘡痔瘡是一種更常見的疾病,許多人患有這種疾病,痔瘡的主要原因是久坐,在工作中可以做肛門運動,預防痔瘡的發生。德國黑螞蟻   藍色小藥丸價格  生精片

 

2、每天提高免疫力,堅持提肛運動,可以不經意間鍛煉身體,使精力更充沛。此外,提肛運動還可以提高新陳代謝率和抵抗力。
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