皮膚科醫生指南：從成長到煥發光采的皮膚護理

[jlee42]

 美國皮膚科學會認證皮膚科醫生（同時也是母親）分享針對青少年和兒童的公休日期間購物貼士。

伊利諾伊州羅斯蒙特（2025年10月28日） —— 隨著在線皮膚護理趨勢持續吸引青少年和兒童的注意力（大型零售商也提前推出節日促銷活動），美國皮膚科學會認證皮膚科醫生提供指導，説明家庭撥開宣傳迷霧，提醒家長簡單且適合年齡的產品最為安全有效。

根據紐約市認證皮膚科醫生馬麗莎·加希克博士（Marisa Garshick， MD， FAAD）介紹，兒童成長過程中皮膚護理需求會發生變化。 她本人也是兒童的家長。 兒童從學習清潔、保濕和防曬等基礎知識中獲益，而青少年則面臨荷爾蒙變化帶來的新挑戰，可能導致粉刺和油性皮膚。

加希克博士表示：「我努力向自己的孩子強調，皮膚護理不必複雜才有效，僅因產品使用有趣或價格昂貴，並不意味著它對皮膚更好。 在這種情況下，多並非更好，一致性比10步護理流程更重要。 因此，最好專注於持續使用少量產品。 "

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加希克博士建議兒童從簡單的皮膚護理程序開始：使用溫和潔面乳洗臉、塗抹無香精保濕霜，以及每日佩戴SPF 30或更高、廣譜且防水的防曬霜。

使用溫和非刺激性潔面乳並定期保濕很重要，因為過度清潔或摩擦會刺激皮膚，而保濕有助於緩解乾燥和瘙癢。 她表示，無香精產品最佳，因為添加的香味可能引發刺激或過敏反應，使這些選擇對敏感皮膚更安全溫和。

"雖然有些人選擇每天洗臉兩次，但對於乾性或敏感皮膚者，可能僅需在晚間清洗一次即可，"她說，"總體而言，這些習慣為皮膚健康打下堅實基礎，助其隨年齡增長保持良好狀態。 "

她表示，兒童對皮膚護理產生好奇很正常，但家長必須教育孩子過早添加過多產品或使用刺激性成分可能導致刺激並引發更多皮膚問題。

荷爾蒙變化影響皮膚護理需求

當兒童進入青少年階段，荷爾蒙變化常增加油脂分泌，可能導致黑頭、粉刺和油性膚質，因此皮膚護理程式可能需側重控油，並包含抗痘成分，加希克博士解釋道。

"此時添加水楊酸或過氧化苯甲醯等成分有助於預防粉刺，同時仍需確保皮膚保濕並每日使用防曬，"她說。

過氧化苯甲醯是最有效且常用的抗痘治療成分之一，存在於處方和非處方抗痘藥物中。 水楊酸常見於抗痘潔面乳、爽膚水、局部治療產品和醫用棉片中。 但兩種藥物都可能導致皮膚乾燥和刺激，因此每日使用溫和保濕霜至關重要。

如果青少年皮膚敏感或對非處方產品產生反應，務必諮詢認證皮膚科醫生，醫生可診斷問題並説明孩子選擇最適合其膚質的產品。 對於粉刺問題，若爆發留下深色印記或疤痕，或經過數月非處方治療仍未改善，則應及時就診。

社交媒體與公休日期間購物

加希克博士表示，社交媒體可能讓每款產品都顯得必不可少，但並非所有趨勢或產品都適合每位青少年的膚質或問題。 選擇產品時，始終應關注有科學依據的關鍵成分，包括保持皮膚水分的神經醯胺，以及改善膚質、減少細紋的透明質酸。

"向皮膚引入新產品時，最好一次只添加一種新產品，以確保皮膚能夠耐受，"加希克博士說，"敏感皮膚者還可先在皮膚小範圍試用少量新產品，再塗抹全臉。 "

隨著大型零售商推出大量節日促銷選項，處理兒童或青少年的願望清單可能令人望而生畏，尤其當你不確定產品是否安全可用。

"我向家長推薦的首要建議是選擇適合年齡的產品，"加希克博士表示，"堅持使用溫和潔面乳、輕薄保濕霜和廣譜防曬霜。 "

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[font=宋体] 建議兒童和青少年避免使用含視黃醇、維生素C和去角質酸等活性成分的產品，這些成分針對皺紋、日曬損傷和膚色不均等問題，而兒童並無此類問題。 由於兒童皮膚仍在發育，相比成人皮膚更薄、更敏感且更易受刺激，此類活性成分可能引起發紅、灼燒或脫皮，對幼嫩皮膚毫無益處。[/font][/size]

她指出，在某些情況下，皮膚科醫生可能為青少年推薦維A酸或水楊酸——一種常用於治療粉刺的去角質成分。 但務必先諮詢認證皮膚科醫生，以確定適合其皮膚的方案。

"如果孩子學會每天洗臉、保濕和塗抹防曬霜，他們已經領先一步，"加希克博士說。