運動關節類按摩手法有哪些 運動關節類按摩有什麼作用

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一、按摩的定義是什麼
 
運用手、指的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續動作來治病，這種方法，叫做按摩療法。
中國史記上記載先秦時名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的屍厥症。 秦代到今已兩千多年，可見按摩在中國已有悠久的歷史了。 中國最早的按摩專著，當推《黃帝按摩經》（十卷，見《漢書·藝文志》），可惜早已失傳。 但現存的古典醫書《黃帝內經》在許多地方談到按摩：如《血氣形志篇》、《異法方宜論》等。 古代很早就已掌握用按摩療法來治療肢體麻痹不仁、痿症、厥症、濕症和寒熱等症。
《黃帝內經》里說："經絡不通; 病生於不仁，治之以按摩"，說明按摩有疏通經絡的作用。 如按揉足三裡，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴迴圈及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水準有所提高。
二、運動關節之搖法
 
搖法
（1）頸部搖法：病人取坐位，術者
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立其身後，一字托住下頜部，另一手扶住后枕部，治療師雙手相對用力作前後左右的環轉搖動。
（2）肩部搖法：病人取坐位，術者立其患側，一手扶持患側肩部，另一手握其手腕部或肘部，治療師雙手相對用力作順時針或逆時針方向的肩關節環形運動。
（3）大幅度搖肩法：受術者取坐位或站立位，兩上肢自然下垂並放鬆。 術者於其前外方，兩足前後開立呈前弓步，令其一側上肢向前外上方抬起，以一手反掌托於其腕部，另一手扶壓其上呈挾持狀。 操作步驟是先將其上肢慢慢向前外上方托起，位於下方的一手應逐漸翻掌，當上舉至160°左右時，即可自虎口向下握住其腕部另一手隨上舉之勢由腕部沿前臂、上臂外側滑移至其肩關節上方，略停之後，兩手協調用力，使按於肩部的一手將肩關節略向下方按壓並予以固定，握腕一手則略上提，使肩關節伸展，隨即握腕一手握腕搖向後下方，經下方至前外方45°位稍停， 此時扶按肩部一手已隨勢沿其上臂、前臂滑落於腕部，呈兩手挾持其腕部狀，然後將其手臂上抬經術者胸前運轉至初始位，此過程中握腕一手應逐漸變成手掌託腕，另一手則經其腕部的下方交叉滑移回返至其腕關節的上方。 此為肩關節大幅度的搖轉一周，可反覆搖轉數次。
注意：在大幅度搖轉肩關節時，要配合腳步的移動，以調節身體重心。 即當肩關節向上、向後外方搖轉時，前足進一小步，身體重心在前; 當向下、向前外下方搖轉時，前足退一小步，身體重心後移。
（4）肘部搖法：體位同上，術者一手握待患肢腕上部，另一手托其肘部，作肘關節的小幅度環轉運動。
（5）腕部搖法：體位同上，術者一手握持患肢腕上部，另一手握持手掌部，作腕關節的小幅度杯轉運動或左右搖動。
（6）髖部搖法：病人取仰臥位，術者立其患側，一手按持膝部，另一手托持足跟，兩手協調用力，作髖關節自前向後或自後向前的大幅度旋轉運動。
（7）膝部搖法：術式基本同上，以術者托持足跟的手為主作環轉活動，小幅度搖動膝關節。
（8）踝部搖法：體位同上，術者一手托持足跟部，另一手握住足掌部，作踝關節的小幅度環轉運動。
（9）腰部搖法：仰臥位搖腰法：受術者取仰臥位，兩下肢併攏，屈髖屈膝。 術者雙手分按其兩膝部或一手按膝，另一手按於足踝部，兩手臂協調用力，做環形搖轉運動。