中醫推拿的好處 中醫推拿按摩手法

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一、中醫推拿的好處
 
想要更好的保證自己的身體健康，做好養生保健功效並不一定，需要你吃各種各樣的保健品或使用各種各樣的保健工具，其實在生活當中通科學健康的推拿方式，同樣可以起到很精細的養生保健作用。
推拿對局部組織的作用，據觀察，直接接觸肌膚操作的摩擦類手法，可以清除衰亡的上皮細胞，改善皮膚呼吸，有利於汗腺和皮脂腺的分泌，增強皮膚光澤和彈性 強刺激手法，可引起部分細胞蛋白質分解，產生組織胺和類組織胺物質，加上手法的機械能轉化為熱能的綜合作用，促使毛細血管擴張，增強局部皮膚肌肉的營養供應，使肌萎縮得以改善，損害的組織促進修復。
手法的斷續擠壓，可增快血液迴圈和淋巴迴圈（有人在狗的粗大淋巴管內插入套管，看到推拿后比推拿前淋巴液流動增快7倍
在家兔的兩側膝關節內注射墨汁，並對一
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側膝關節進行推拿，發現推拿后一側關節內的墨汁已移向遠處，未經推拿一側關節內的墨汁依然大部分存留）。 由於病變部位血液迴圈和淋巴迴圈的改善，加速了水腫和病變產物的吸收，使腫脹攣縮消除牽拉、彈撥、整複等一些手法，如運動關節類手法，可解除軟組織的痙攣、粘連、嵌頓和錯位。
通過神經、體液，局部操作的推拿手法能對整體和其它組織產生作用。 推拿能調整神經系統興奮和抑制的相對平衡。 緩和較輕而又節律的手法，反覆刺激，對神經有鎮靜抑制的作用。 急速較重、時間較短的手法，對神經有興奮的作用。 有人觀察推拿後腦電圖變化，見a波振幅增大，而且振幅增大的時間延續，這個現象可能是推拿後引起內抑制的發展所致。 根據脊髓節段反射，推拿頸部，可以調節上肢及腦內血液迴圈，降低顱內壓，並有降低血壓的作用 。
在l~2胸椎部，用振動和叩擊的手法，能引起心動反射，表現為心肌收縮 振動叩擊1~2腰椎，可使小骨盆充血 捏脊，可引起胃腸蠕動增快
按壓缺盆穴處的交感神經星狀結節，可發生瞳孔擴大，血管舒張，同側肢體皮膚溫度增高 推拿下腹部及大腿內側，可引起膀胱收縮而排尿，治療尿潴留推拿腹部可促進胃腸蠕動和消化腺分泌。
二、中醫推拿按摩手法介紹
 
一： 點法
1： 用屈曲的指間關節突起部分為力點，按壓於某一治療點上，稱為點法。 它由按法演化而成，可屬於按法的範疇。 具有力點集中，刺激性強等特點。 有拇指端點法、屈拇指點法和屈食指點法三種。 1、手法要領（1）拇指端點法：用手握空拳，拇指伸直井緊貼於食指中節的橈側面，以拇指端為力點壓於治療部位。 （2）屈拇指點法：是以手握拳，拇指屈曲抵住食指中節的橈側面，以拇指指間關節橈側為力點壓於治療部位。 （3）屈食指點法：是以手握拳並突出食指，用食指近節指間關節為力點壓於治療部位。
　　二： 按法
1： 用手指或手掌面著力於體表一部位或穴位上，逐漸用力下壓，稱為按法。 在臨床上有指按法和掌按法之分。 按法亦可與其他手法結合，如果與壓法結合則為按壓法。 若與揉法結合，則為按揉法。
　　三： 指按法
1： 用拇指指面或以指端按壓體表的
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一種手法，稱為指按法。 當單手指力不足時，可用另一手拇指重疊輔以按壓。 在臨床上常與揉法結合使用。 1、手法要領：（1）按壓力的方向要垂直向下。 （2）用力要由輕到重，穩而持續，使刺激感覺充分達到機體深部組織。 切忌用迅猛的暴力。 （3）按法結束時，不宜突然放鬆，應逐漸遞減按壓的力量。 2、適用部位：全身各部經穴。 3、功效：解痙止痛，溫經散寒。 4、主治：疼痛、癃閉等症。
　　四： 拍法
1： 五指自然併攏，掌指關節微屈，使掌心空虛，然後以虛掌作節律地拍擊治療部位，稱為拍法。 1、手法要領：（1）指實掌虛，利用氣體的振蕩，虛實結合，要做到拍擊聲，聲聲清脆而不甚疼痛。 （2）拍法要以腕力為主，靈活自如。 （3）一般拍打3~5次即可，對肌膚感覺遲鈍麻木者，可拍打至表皮微紅充血為度。 2、適用部位：肩背、腰骶、股外側、小腿外側諸部。 3、功效：行氣活血，舒筋通絡。 4、主治：風濕酸痛，重著麻木、肌肉痙攣等症。
五： 滾 法