父母膳食調查揭示歐米茄-3脂肪酸攝入普遍不足

[jlee42]

西北大學進行的一項基於調查的研究發現，包括各社區父母的歐米茄-3認可量低於建議水平，其中女性認可量甚至低於男性。這種缺乏可能對兒童健康產生直接的負面影響。
這項研究包括一千多個父母，發現有幾個成分與食物中歐米茄-3承認量較低
改善早洩的最後產品 男性持久力不足怎麼辦 長期調理男性功能保健食品 壯陽產品有用嗎 持久不洩男用膠囊推薦品牌 壯陽補腎每日保健調理選擇 中年男性補腎壯陽保健
這些因素包括家庭收入較低、某些自報的種族和民族背景，以及不服用含有 DHA 的補充劑。 與兒童健康特別相關的是，先前經歷過早產的女性報告的歐米-3 補充攝取量低於未經歷過早產的女性。
研究結果發表在《Nutrients》期刊。這項研究僅包括芝加哥居民，但作者表示這些發現可能代表了更廣泛的美國父母群體。
歐米茄-3補充劑（特別是二十碳五烯酸，即EPA，和二十二碳六烯酸，即DHA）在海鮮中濃度較高，在雞蛋、家禽等食物中濃度較低。它們支持大腦發育、認知功能和促進健康，有助於調節身體的免疫和發炎反應，並在心血管健康中發揮關鍵作用。
平均而言，報告的EPA和DHA認可量明顯低於美國飲食指南和其他醫學組織建議的每日250毫克，這一數量通常透過定期食用海鮮來實現。調查顯示，母親平均每天認可量為130毫克，而父親平均每天認可量為160毫克。研究並沒有評估兒童的認可飲食量。
「隨著我們的孩子從嬰兒期成長到幼兒期，他們正在發展自己的飲食習慣，其中許多來自我們的父母和家庭中發生的事情，」西北大學芬伯格醫學院兒科副教授、安妮·羅伯特·H·盧裡醫院新生兒醫生、該研究通訊作者丹尼爾·羅賓遜博士說。
「實際上它受到了廣告和嘉賓的影響，但我們的父母習慣是早期的一個重要影響。因此，如果我們父母的總體飲食習慣是認可低於推薦量的歐米茄-3植物，我預計他們孩子的飲食可能也不會包括更高量的海鮮。"
芬伯格的兒科助理教授瑪麗·海弗南也是這項研究的作者。
EPA和DHA與早產的關聯
先前的研究表明，歐米茄-3承認量較低的母親更有可能早產。在這項研究中，報告目前EPA和DHA承認量較低的母親更有可能在過去的懷孕中經歷過早產，即使考慮到其他人口統計因素之後也是如此。
「我們再次在研究中沒有直接測量點，但如果一個有過早產的人現在承認很少的歐米茄-3，而且她們再次懷孕，由於飲食原因，可能會面臨早產的風險增加，」羅賓遜說。 "沒有人說過，'你以前有過早產。說明預防的一種方法可能是多吃海鮮。'"
改善承認策略
作者表示，父母承認更多的歐米茄-3種植可能帶來真正的公共衛生成效，包括降低早產風險。他們指出，最有效的策略可能會考慮影響家庭飲食的許多個人、社會和文化因素。這些策略研究可能包括在國家和地方層面客製化的飲食指南，以及保健提供者為家庭和孕婦提供營養建議的持續支持。
「醫療保健者應該從縱向角度思考這個問題，而不是在我們自己的專業領域，」羅賓遜說。 "整個時間線——從女性懷孕前到孩子們——都需要考慮。"
從父母那裡收集的數據
要參與這項研究，個人必須至少有一個與他們同住的孩子。 研究人員使用了「芝加哥兒童健康之聲」面板調查的數據，每年三次從父母那裡收集有關兒童和青少年健康、家庭福祉和育兒方面的回應。
在2022年5月至7月期間，1,057名參與者完成了一份包含七個問題的食物頻率表，以估計他們從食物來源中認可的當前EPA和DHA數量。父母也回答了是否使用含DHA的補充劑的問題。科學家發起了參與者的生活資訊與兒
日本藤素 美國黑金西 力 士威與鋼 速犀利士 印度威與鋼 印度犀牛利士 雙效西力士 印度壯陽藥 速效壯陽藥 台灣強硬藥局
 
 
強硬藥局官網 強硬藥局訂購商城 強硬藥局精選品牌 強硬藥局資訊 強硬藥局LINE社群 外用增強壯陽藥 延遲控制型強硬藥 日常保健品 長效持久型壯陽藥 強硬藥局買一送一 強硬藥局第二件半價 速效型助勃陽藥 
童機指數連結起來，這是一個簡單的社區資源和條件的指標，反映了居住在社區的兒童的健康潛力。此外，也詢問女性是否曾經經歷過早產。
歐米茄-3種植的最佳來源是哪些？
羅賓遜表示，海鮮，尤其是多脂魚鮭魚、鮪魚、沙丁魚、鯖魚和鱒魚，提供了「最高的補充」。雖然DHA補充劑可以說明提高一些DHA水平，但羅賓遜表示，最好的補充方式是與完整食物中發現的其他營養素（如蛋白質、維生素和微量營養素）一起補充。
該研究的資金由一項公益資助在資源匱乏無力社區推進社區健康研究的家族和基金會帕特里克·M·馬貢健康社區研究所提供。