寶寶睡眠不好的原因，寶寶睡眠不好的危害2

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三是破壞記憶力。 孩子越小所需的睡眠越多，睡眠不足的孩子往往學習時精力不集中，容易減緩認知能力的發展。
四是從心理學角度來看，睡眠處在"生命金字塔"的最底端。 這種最低層次的需要如果長期得不到滿足，會引發精神上的煩躁、焦慮不安、情緒不穩等問題。 輕則造成上課注意力不集中，影響學習成績; 重則情緒會變得反覆無常，破壞人際關係; 有的寶寶甚至會因情緒不穩而容易衝動，產生攻擊性。
三、寶寶睡眠的禁忌有哪些
 
讓寶寶有一個良好的睡眠習慣，有利於寶寶保持良好的睡眠狀態，對寶寶的發育成長是非常有意義的。 而一些寶寶睡覺前的禁忌，爸爸媽媽們還是要瞭解一下的，主要有以下幾點：
一是忌任意延遲睡眠時間。 爸爸媽媽們不能因為孩子正在玩遊戲或者因為孩子不想睡覺而哭鬧就延遲寶寶睡覺的時間。 這樣的話很容易讓寶寶得寸進尺，以後就算是想糾正他的睡眠時間也是很難的。
二是忌沒有固定的就寢活動。 如果每天寶寶睡覺前都有一個固定的活動個，比如換尿片、洗澡、講故事等，長期下來，寶寶就會形成一種習慣或者是條件反射，做完這些事之後寶寶就會自覺睡覺了。
三是忌睡前過度興奮。 寶寶要睡覺之
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前千萬不能讓他情緒太過於激動，要盡量避免一些活動量大的遊戲，比如玩枕頭大戰、將寶寶拋起來等等，也要避免一些視覺刺激，因為這樣會讓寶寶腦部活動活躍而難以安靜入睡。
　　四是忌光线太强和声音太大。如果宝宝睡觉的房间光线太强的话，会影响宝宝的视觉，难以进入睡眠状态，也会因为光线透过眼睛进入视网膜而减少褪黑素，从而会对宝宝生长速度造成影响。而声音太大的话，会对宝宝的听觉造成刺激，难以安睡。
四、宝宝睡眠不好的原因有哪些
 
　　当然，宝宝也不会无缘无故就睡眠不好，一般情况下，宝宝睡眠不好主要有以下几点原因：
　　1、尿湿了。
　　当宝宝在晚上有大小便时，排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服，这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭，当然是尽快给宝宝更换干净的纸尿片为上策。
　　2、缺乏安全感。
有時候寶寶看不見爸爸媽媽，又或者被外來的某些聲音驚醒了，在缺乏安全感的情況下，自然也就會哭起來，以喚起爸爸媽媽的注意。
3、白天已睡夠。
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有些寶寶白天已經睡夠了，到晚上自然就毫無睡意了，雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂，但有時候在無聊的時候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍，因此會有哭聲來引起爸媽的注意。
4、肚子餓了。
寶寶的胃容量小，進食次數比較頻繁，如果半夜感覺肚餓，自然也會哭鬧不止。 如果媽媽給寶寶餵奶后可以止住哭鬧，那麼應該就不會有太大問題。
5、身體不適。
如果不是以上問題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺，那麼，媽媽就要留意寶寶身體是否出現不適的地方，例如腸胃、皮膚不適或者感染性問題等，如發現有異常情況，需要馬上到醫院進行診斷。