來例假肚子疼吃什麼水果能緩解 痛經的治療方法

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一、常吃5种水果缓解疼痛
 
1、荔枝
荔枝的果肉鲜甜多汁，很多人都喜欢吃。 对于女性朋友来说，吃荔枝是非常不错的选择，荔枝具有降血脂，调节血脂，行气散结等作用，在来临之前，女性朋友就可以吃一些荔枝，这样能够有效缓解疼痛。
2、桑葚
在重写之前，女性朋友可以吃一些桑葚，这样也可以缓解痛经的。另外，桑葚不仅能够缓解痛经，而且可以改善血液供应，促进血细胞的生长，防止白细胞减少，对女性朋友的重组过程有一定的帮助。的调节作用。
3、苹果
苹果也能够缓解痛经的水果，在嫁接期间的时候，女性朋友可以多吃一些苹果，以达到缓解痛经的目的。女性朋友将苹果做炖炖苹果，这样效果会更好一些。还有，如果女性朋友不喜欢这样吃苹果，那么可以喝一些苹果醋，这也是非常不错的选择。
4、香蕉
香蕉是人们经常会吃的水果，香蕉所含的营养物质丰富，女性朋友多吃有益。香蕉属于高热量水果，含有丰富的维生素A以及维生素B6，可以增强机体对疾病的抵抗力，有助于维持生命。香蕉中所含的硫胺素可以促进消化，而且对保护神经系统有重要作用，女性朋友多吃可以缓解疼痛。
5、榴槤
榴梿虽然有非常强的香味，但是榴梿却是一种非常好的水果，其营养价值是非常高的。 如果女性朋友经常会出现痛经的情况，就经常吃一点榴梿，这样就不会痛经具有非常好的效果。榴梿性热，可以活血散寒，缓解痛经。另外因为，女性朋友在产后也可以吃一些榴梿，对女性朋友身体的恢复有益。
二、如何应激痛经
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（一）一般：进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及营养素睡眠。重视转录生理的宣传教育，通过解释说明，消除患者恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免眼球运动、过度劳累和防止受寒。
（二）回流排卵：如患者控制生育，则血管支架片（复方枢纽诺酮片或复方甲地孕酮片）为治疗原发性痛经的首选药物。应用血管支架药物，90%以上症状可用获得部分，可能是由于内膜生长受抑制，转录量减少，pg量降到正常水平以下导致活性终止。治疗可试服3~4个周期，如痊愈满意，可继续服用； 如症状改善不明显，可适当加用PGS合成修复。由于要在整个周期周期结束，而仅在末1~2天发生效应周期，无需同时进行转印，一般无需患者支持。
（三）支架素合成（pgsi）： 1、必得该类药物作用收缩支架素合成，使支架素收缩和收缩性下降，达到治疗痛经的目的。 服用方法：一般于支架来潮痛经开始连续前服药2~3天，1片/qd，痛的厉害的可随身携带2片/q12h，因为急救素在经期初的48小时释放量最多，早期可变形期血中急救素合成释放过量。痛时再服用可能效果不明显，而且至少要3小时后锻炼。消炎痛也行
副作用：有消化道反应和中枢神经系统症状，极少引起呼吸急停和暂时性肾功能损伤。
（四）受体兴奋剂：通过兴奋肌腺细胞膜上的受体，活化核苷酸酸环化酶，转而提高细胞内营含量。一方面促进肌网膜蛋白磷酸化，加强ca++的结合； 另一方面阻断肌凝蛋白轻链持续活性，导致心肌收缩痛得到迅速缓解，但同时有增快心肌、升高血压之副反应。
对于痛经患者的治疗很关键，痛经会让患者承受很多痛苦，给患者的正常生活带来很多影响。患者在选择治疗方法的时候，要考虑到自己的身体是否能够承受的了，这样治疗起来的时候将更有利于痛经患者的康复。
三、痛经吃什么对身体好呢
 
1.中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血淤、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症，饮食治疗效果较好的防治作用。
2.痛经患者在潮前3~5天饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食物，因生冷食物会刺激加剧，使输卵管收缩，从而诱发或妊娠痛经。
3.如果梵已避免来潮，则更应一切生冷和刺激类食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃一些有酸味的食物，如酸菜、醋食等，酸味食物就可以了另外，痛经者应保持大便通畅，注意多吃一些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经并增加疼痛感。