介紹一下鮮藕的作用與功效 女性多吃蓮藕的好處

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一、鲜藕的营养价值是
 
1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血，可用于治疗热性荨麻疹作用； 藕莲味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者极其丰盛。
2.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有淀粉液和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，从而从基质中吸收，从而减少脂质的吸收。莲藕中含有一种独特的清香，还含有枸杞子，有一定的健脾止泻作用，能促进胃肠，促进消化，开胃健中，有利于胃纳营养，滋养不振者健康。
3. 益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁
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、钙等微量元素，植物蛋白、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体骨骼的作用。故中医称其为："主补中养神，益气力"。
4.止血散瘀：藕大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用于止血。 藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病急救的食疗佳品。
二、女性多吃莲藕有哪些好处呢
第一：养颜美容
莲花一身都是宝，其中莲藕的滋补功效最强。女性经常服用莲藕，能够起到很好的养颜美容的作用，这主要是因为这种食物本身就具有很好的清热解毒的作用。如果经常出现上火的女性，或者是有益于体热导致长痘痘的情况，那么适当的多吃莲藕能够起到很好的降火作用，不仅具有祛痘的功效，同时还能够令肌肤更加具有弹性屏障。另外，如果肤色比较暗沉，那么平时多吃一些莲藕，也能够吃出一个好气色。
第二：投入精力，预防更年期
莲子含有丰富的所需的多种营养物质，经常服用莲子能够起到延缓大脑功能的作用，对于中老年人来说，还具有预防更年期延年益寿的功效。
第三：清热祛渴
中医方面认为，莲藕性平，是一种非常适合进补的食材。女性平时如果出现心烦意乱的情况，那么可以将新鲜的莲藕煲汤服用，或者是吃上一盘凉拌莲藕，都能够起到很好的安神作用。
第四：减肥
莲藕中含有比较多的粗纤维，物质在进入我们的胃肠道之后能够很好的说明身体代谢掉这种废物的毒素，同时还能够有效的预防出现便秘的情况，所以能够起到一定的减肥作用。
三、吃藕能治女人哪些疾病呢
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1.白带异常
白带色黄、味腥臭，可取藕汁半碗，红鸡冠花1~2朵，煮沸后加红糖服用，每日2次。
2.产后瘀血
产后第四左右生吃莲藕，有助清除腹内积存的瘀血。 枸杞中的维生素K具有收缩血管和止血的作用。
新妈妈常吃藕还能增进孕妇，促进乳汁的睡眠。 如果脾胃消化功能低下、大便稀溏，则可改为熟吃。