膝蓋運動性傷害是什麼原因引起的_常見的運動傷害有哪些不同的類型4

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四、運動傷害是在什麼情況下提出的
 
　　參與體能訓練以及運動訓練和比賽，到一定程度的時候，人體就會產生工作能力暫時降低的現象，這種現象稱為運動性疲勞。早在1880年，莫索（Mosso）就開始研究人類的疲勞。此後，許多著名學者從多種視角採用不同手段廣泛研究疲勞，並先後給予疲勞不同的概念。
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　　運動性疲勞是運動本身所引起的機體工作能力暫時降低，經過適當時間休息調整可以恢復的生理現象，是極為複雜的身體變化綜合反應過程。疲勞時工作能力下降，經過一段時間休息，工作能力又會恢復，只要不是過度疲勞，不會損害人體的健康。所以，運動性疲勞是一種生理現象，對人體來說又是一種保護機制。但是，如果人們經常處於疲勞狀態，前一次運動產生的疲勞還香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2[font=宋体]香港購買[/font] 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人性愛情趣來不及消除，而新的疲勞又產生了，疲勞就可能積累，久之就會產生過度疲勞，影響運動員的身體健康和運動能力。如果運動後能採取一些措施，就能及時消除疲勞，使體力很快得到恢復，消耗的能量物質得到及時的補充甚至達到超量恢復，就有助於訓練水平的不斷提高。

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