明日夏至，「夏至吃一寶，酷暑無煩惱」，老傳統別丟，順利度夏

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時光荏苒，明天就是夏至節氣了。夏至，是二十四節氣的第10個節氣，也是夏天的第4個節氣。 “日長之至，日影短至，至者，極也，故曰夏至”。唐代詩人韋應物在《夏至避暑北池》中雲：“晝晷已雲極，宵漏自此長。形象地道出了夏至節氣的特徵。夏至這一天，北半球各地的白晝時間達到全年最長，這之後，白天一天比一天縮短，黑夜一天比一天加長。夏至的到來，還意味著天氣將越來越熱，因此，[/color][/size][/font][/size]民間有“夏至不過不熱”的說法。老一輩人非常重視夏至節氣，故把夏至稱為「夏至節」。。為了能順利度過酷暑，人們除了要祭祖祈福，互贈摺扇，在飲食上也有諸多講究。除了吃夏至面、吃荔枝、吃[/color][/size]莧菜，還有一個重要的食俗流傳至今。明日夏至，俗話說：夏至吃一寶，酷暑無煩惱，一寶指的是啥？趕快來看看吧！[/color]
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[/color][/size][/color][/size]常言道：夏至補一補，夏天不吃苦。夏至節氣，萬物茂盛，我們正好可以趁此機會鞏固身體，為酷暑乃至下半年的健康打下基礎。想要達到這個目的，先要預防因炎熱傷害到我們的「正氣」，做對了，順利度夏就不是難事，否則就很容易出問題，比如沒精神、沒力氣，吃不香睡不好，這就是我們常說的「疰夏」了！如何才能保護好這股「正氣」呢？[/color][/size]民諺雲：夏至吃蛋，石板踩爛。 “從夏至開始，要每天吃雞蛋。自古就有「夏至吃一寶，天熱無煩惱」，這一寶指的是啥？其實它指的就是雞蛋。[/color][/size][/color][/size]夏至為什麼要吃雞蛋？[/size][/size][/color]

[/size][/color][/size]古人認為雞蛋是圓的，象徵圓滿，夏至吃雞蛋可祈福避禍。除了美好的寓意，從營養價值上看，夏至吃雞蛋也頗有道理。[/color][/size]“夏至吃了蛋，熱天不疰夏。” 天越熱營養越得跟上，尤其是蛋白質。雞蛋富含蛋白質、B族維生素、維生素A和礦物質。一個中等大小的雞蛋就能提供6克左右的優質蛋白質。夏至后，人們都很貪涼，順應時節養好“脾胃之氣”也是重中之重。雞蛋「味甘，性平」。歸脾、胃經“。吃雞蛋恰逢其時。吃「夏至蛋」彰顯出了祖輩們的聰明和智慧，這個老傳統可別丟了。[/color][/size]夏至，怎麼吃雞蛋？[/size]

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