中醫推拿的好處 中醫推拿按摩手法3

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针对具体的患者，手法轻重应以患者的耐受程度而论，产生较强烈的酸麻胀痛感时为补，感觉轻微时为补。 手法的频率也与补泻有关，"缓摩为补" ，急摩为泻"，即频率低的为补法，频率快的为泻法。
手法方向不同，治疗各异。 《幼科推拿护士》说
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："左转补兮，右转泄。"虽然说是小按摩，但在成人身上也适用。腹部按摩时，以患者自身的方向为度，顺时针方向按摩，有明显的通便泻下的功效，为泻法； 逆时针方向按摩，可增强胃肠消化功能，有健脾和胃的作用，为补法。
另外，补泻的手法与按摩局部的特殊性也有关系。清代《小儿推拿广》中说："运太阳往耳转为泻，往眼转为补。"就是说按摩太阳穴时，向眼方向揉为补法，有壮筋补虚的作用； 向清耳方向揉为泻法，有疏风解表、清热、明目、止痛之功效。 推翻自脊柱穴位，用揉脊法
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下而上能培元气、通经络、和脏腑，具有强身健体的功能，为补法； 又如七节骨（第四腰椎至尾椎骨端成一直线），自下向上直推为推上七节，能温阳止泻，用于治疗虚寒腹泻； 自上一代直推为推下七节，能泻热通便，用于治疗肠道热便秘。
四、中医养生穴位
 
1、三阴交
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在小乔丹中部内踝高点上三寸，胫骨内侧面后缘，主要治妇科病常用穴位。三阴交能疏理肝脾养血，常用来治疗修补不调、崩泄、痛经、经闭、带下、产后腹痛、习惯性流产、乳汁缺乏等。每日按揉50~100次，以有酸胀感为宜。
2、足三里
它位于小腿的预期，膝盖
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盖骨斜下方。足三里是胃穿孔疾病和人体肿胀的重要穴位，几乎所有的胃肠道都容易患，例如浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、肠炎等疾病，一旦出现胃痛、胃胀、反酸、烧心、呃逆、便秘、泄泻等症状，都可以按足三里穴位来进行保健。 具体操作方法是每日按揉50~100次，以有酸胀感为最佳。
3、湧泉
平时按揉有助于治疗咽喉肿痛、咳嗽、厥晕、高血压等。昏倒、不省人事，可给予该穴位强刺激，按揉50~100次。
4、关元穴
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它位于肚脐下三寸，是"男子藏精，女子蓄血之处"，临床上用它来治疗泌尿、生殖系统等疾病，如不孕不育、闭经、遗尿、阳痿、泄泻、带下还可以用擦法，以透热为度，每天1~2次； 或者可以艾灸，每次10~15分钟，每天1次。
　　5、膻中穴
两乳头连线中点，胸骨上方，任脉，是心包经经气聚集处，另外，一身宗气也汇合位于属于穴位。 膻有理气开胸、降气通络之功，多用于治疗心脏病、气短、胸闷、胸痛、乳腺水肿、咳嗽、乏力等心肺疾病。 可用掌根来回困难，以透热为度。