戶外運動，戶外運動的好處有哪些

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一、户外运动专案都有哪些
 
一、水面运动及航海类：
1. 潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。 游泳：游泳，跳水，水球，漂流。
2.航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。
二、徒步运动及单车运动
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1.徒步：散步，行军，跑步，暴走？ 定向越野，猎狐。
2.单车：公路车长途，山地车越野，小轮动力车，山地速降。
三、山地运动及地下活动：
　　1、登山：徒步登山、山地徒步、登山登山、攀登雪山。
2.速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、滑降〕。
3.攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。 4.探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。
四、野营活动及猎捕饮食：
1、野营露宿、打猎野炊，采集花草，类比野战，拓展训练，荒岛生存。
2.钓鱼[塘钓，海钓，钓虾]，钓捉蟹，捉蟮捕鼠，捉虫捕蝶烧烤，钓调。
3.摄影写生，地质勘探，采集矿石，调
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查民俗，实地古迹，采访奇闻。
五、旋船及航空运动：
1.摩托：山地越野，越野探险，长途旅游。
2.汽车：赛车，越野，探险，旅游，度假。
3.滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳。
4.航空运动：跳伞，滑翔伞，动力伞，热气球，滑翔机，超轻型飞机。
六、*休闲及军体运动：
1.老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，到下关，救人，斗鸡，熊瞎捉人，群马混战。
2.打弹子，跳皮筋，刷陀螺，掷杏核，耍空竹，放风筝，斗草。
3.球类：皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球，沙袋。
4.骑行：马，骆驼，牛，驴。羊车，狗车，爬犁。自行车，独轮车。
5.通讯：手旗通讯，灯光通讯，报话通讯，摩托通讯。
6、射击：*，（打猎），射箭，镖弩。彩弹野战折叠
二、户外运动的好处有哪些