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一到秋冬季,這種病就容易反覆發作,記住4個字助康復!

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 每到秋冬季節,醫院的呼吸科門診就人滿為患,尤其是患有慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)的老年朋友佔了大多數。 據統計,我國慢阻肺在40歲以上人群中患病率為13.7%,10年間激增了67%,患病人數接近1億。


慢阻肺可以稱得上是一個「隱形殺手」,因為從發病到形成,往往需要經過5~10年,這期間患者不會有特別明顯的癥狀,或者僅有點咳嗽、咳痰、氣短等癥狀,但並未放在心上。 尤其是有的吸煙者,認為吸煙有點咳嗽、早晨有點痰很正常,不用去看醫生。 這也導致很多人對慢阻肺的知曉率低,往往不知道自己已經患病,等癥狀較重時就診,此時的肺功能已經明顯下降,治療效果也不好。 因此,對於45歲以上人群應像量血壓一樣,定期到醫院進行肺功能檢查。 如果是高危人群,比如抽煙者、反覆咳嗽或咳痰者、長期接觸粉塵者、有家族病史者更要警惕,應從40歲就開始檢查肺功能。

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慢阻肺包括慢性支氣管炎和肺氣腫,就像高血壓、糖尿病等慢性病一樣,是不能徹底治癒的,只能早發現、早治療,特別是在病情容易反覆的秋冬季,更要重視規範治療,這樣才能改善預後,避免出現嚴重的併發症。 需要注意的是,慢阻肺不同的階段,其癥狀和對患者造成的影響均不同,治療應根據患者的病情進行合理的用藥搭配選擇,防止過度用藥,提高其用藥依從性。

此外,慢阻肺的康復護理,尤其是居家康復護理非常重要,在病情穩定的階段,這是臨床治療的延續。 患者主要從生活方式改變、飲食調理、科學鍛煉、家庭氧療等方面入手進行自我管理。


室內空氣——凈




吸煙是引起慢阻肺的原因之一,可直接損傷呼吸道的黏膜,同時可以刺激氣管平滑肌收縮,誘發氣道痙攣的發作。 因此,對於慢阻肺患者來說,戒煙是必須做的(當然也包括家人戒煙),特別是在居家環境中吸煙,煙霧得不到擴散,對呼吸系統危害更大。 有研究顯示,室內烹飪過程中傳統燃料的使用及油煙等大大增加了女性患慢阻肺的風險。 因此,應改善烹飪習慣,減少長時間高溫烹調(比如油炸等),正確的做法是「熱鍋冷油」來炒菜; 經常開窗換氣和正確安裝使用設計合理的抽油煙機; 減少烹飪時間; 分隔廚房與起居室(避免開放式廚房),以免油煙污染整個室內; 使用清潔能源(如電磁爐、高壓鍋、微波爐等)。 經常開窗通風是改善室內空氣品質最有效的手段,有條件者室內可以安裝新風系統、空氣凈化器等,或擺放一些綠植。 對於有明確氣道過敏病史的患者,需避免接觸過敏原,如花粉、動物毛屑、蟎蟲等。

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