三分鐘內你能說什麼

[jlee42]

你是早起的鳥兒還是夜貓子？
對喬安娜·埃克哈特（Joanna Eckhardt）來說，這個問題是理解日常習慣如何塑造睡眠和大腦健康的起點。
這也幫助她贏得了加州大學聖地牙哥分校（UC San Diego）第13屆研究生"快速演講"（Grad SLAM）比賽的第一名和2500美元獎金。 在她充滿活力的獲獎演講《早起的鳥兒有蟲吃：體育活動如何影響睡眠和大腦健康》中，她解釋了這些自然時間偏好——被稱為"生物鍾類型"（chronotypes）——不僅如何影響我們的睡眠方式，還如何影響我們的大腦衰老。
除了研究生「快速演講」比賽外，該活動還舉辦了第二屆博士後「精準陳述」（Postdoc PITCH）比賽，醫學院心血管醫學系博士後學者伊多·阿維維（Ido Avivi）憑藉其關於通過靶向炎症預防心臟病發作的研究，包括廣泛使用
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的GLP-1藥物可能發揮的作用，獲得了最高榮譽。
這兩項比賽於4月2日在高通研究所（Qualcomm Institute）連續舉行，挑戰研究生和博士後學者將多年研究成果濃縮成三分鐘的精彩演講，以TED演講的風格面向普通觀眾。
參賽者由來自校園各領域的評委根據清晰度、組織性、表達、適當性、智力意義和參與度進行評估。
今年的決賽選手是從大量視頻提交作品中選出的，他們探討了從人工智慧和無錯誤軟體到茲卡疫苗、抗病毒"假細胞"以及人們如何建立相互聯繫等廣泛話題——突顯了校園內研究生和博士後研究的廣度。
對研究生教育和博士後事務院長裘蒂·金（Judy Kim）來說，這種廣度——以及傳達這種廣度的能力——正是使這一年度活動脫穎而出的原因。
"在我的角色中，有幾個時刻讓我最為自豪——歡迎新生、畢業典禮和這個活動，"金對參賽者說道，稱讚他們的演講是"精心準備且精彩"的。 她指出，他們能夠清晰地傳達自己的工作，使他們成為校園外研究的有力大使，尤其是在科學的未來越來越依賴於公眾理解和支特的時候。
UC San Diego的2026 Grad SLAM和Postdoc PITCH決賽選手。
埃克哈特與其他八位研究生決賽選手一起展示了她的研究成果，她將繼續代表校園參加4月22日在薩克拉門托舉行的加州大學研究生"快速演講"總決賽。 該比賽彙集了加州大學10個校區的各一名決賽選手，由學術界、媒體和行業領袖擔任評委，總獎金18,000美元，並有機會贏得珍貴的"Slammy"獎盃。 該活動將於上午10：30進行直播，特裡頓斯（Tritons）被鼓勵收看為她加油，並投票支援她贏得"觀眾選擇獎"。
作為醫學院神經科學研究生專案的五年級博士生，埃克哈特研究晝夜節律和運動如何相互影響，以及它們在阿爾茨海默病風險中的作用。 她的研究生「快速演講」重點介紹了她對200多名成人的研究，這些成人在數周內佩戴手腕設備，使研究人員能夠實時追蹤睡眠和活動模式。
她的團隊還使用腦部掃描來測量與阿爾茨海默病相關的β-澱粉樣蛋白（amyloid beta）水平，發現睡眠模式更不規律的參與者水準更高。
在此基礎上，埃克哈特發現，那些活動更多的人——特別是白天早些時候和在更窄的時間視窗內活動——往往睡眠時間更長、更規律。 研究結果表明，即使是夜貓子，調整日常活動習慣而不僅僅是睡眠時程表，也可能有助於支援睡眠和長期大腦健康。
Grad SLAM校園冠軍喬安娜·埃克哈特
對埃克哈特來說，準備研究生"快速演講"意味著重新思考如何分享這一資訊。
"説明我塑造這次演講的是我生活中的非科學家——我的媽媽、爸爸和男朋友，"她說。 "他們説明我弄清楚什麼對他們有意義。"
她還稱讚了比賽的協作性質，決賽選手們共同努力加強彼此的演講——即使在爭奪最高獎項時也是如此——通過學生參與中心（Center for Student Involvement）領導的輔導課程和研討會。
Postdoc PITCH獲勝者伊多·阿維維
阿維維的獲獎博士後「精準陳述」演講題為《聯合兩場革命：心臟病預防的未來》，關注一個不同但同樣緊迫的挑戰：如何在心臟病發作前預防它。
他將自己的三分鐘演講圍繞他所描述的醫學中兩場匯合的革命展開：廣泛使用的GLP-1藥物如Ozempic、Wegovy和Zepbound，以及對炎症在心臟病中作用的日益瞭解。
他的研究探索了通常用於減肥和糖
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尿病的GLP-1藥物是否可能不僅僅改善代謝健康。 通過減少心臟周圍脂肪組織中的炎症，它們可能有助於穩定動脈斑塊並降低心臟病發作的風險，這可能開啟一種新的、更有針對性的預防方法。
台上演講者指向螢幕上的幻燈片
博士後「精準陳述」比賽中，第二名和1500美元獎金授予了放射科的吉約· S·亞瑟蒂亞（Jiyo S. Athertya），她的演講題為《她的隱藏力量：高風險骨骼成像》; 第三名和750美元獎金授予了病理學系的弗吉尼亞·朱·張（Virginia Chu Cheung），她的演講題為《懷孕、疾病與希望》。
在研究生「快速演講」決賽中，第二名和1500美元獎金授予了生物工程系的研究生邁克爾·賴斯（Michael Reiss），他的演講題為《尋找心律不齊的路徑》; 第三名和750美元獎金授予了生物科學學院的研究生賽·克里希納·巴米迪帕蒂（Sai Krishna Bhamidipati），他的演講題為《大腦中的紅綠燈》。
從左到右，弗吉尼亞·朱·張、吉約· S·亞瑟蒂亞、邁克爾·賴斯和賽·克里希納·巴米迪帕蒂分別在各自的比賽中獲得第二和第三名獎項。
阿維維將繼續代表校園參加10月23日舉行的托里松訓練聯盟（Torrey Pines Training Consortium）博士後"精準陳述"比賽，屆時他將與來自薩爾克研究所（Salk Institute）、桑福德伯納姆·普雷比斯研究所（Sanford Burnham Prebys）和斯克里普斯研究所（Scripps Research）的博士后決賽選手競爭。
他表示，對他來說，挑戰不僅僅是科學——而是確保它到達它旨在幫助的人們。
"我們如此努力地發現應該服務公共利益的事物，如果我們不傳達這一點，那麼它就會丟失，"阿維維說。