孤獨感可能正悄然侵蝕記憶力 新研究揭示關鍵發現

[jlee42]

感到孤獨可能對老年人的記憶力造成損害——但根據一項新研究，它可能不會加速認知衰退。
哥倫比亞、西班牙和瑞典的研究人員分析了來自12個歐洲國家10000多名65至94歲成年人的數據，發現那些報告更高孤獨感水準的參與者在研究開始時的記憶測試中表現更差。 這項發表於本月《老齡化與心理健康》期刊的研究顯示，在為期七年的追蹤中，無論參與者的孤獨感程度如何，記憶衰退的速度基本相同。
羅薩里奧大學醫學院與健康科學學院的主要作者路易士·卡洛斯·韋內加斯-薩納夫里亞博士在聲明中表示："孤獨感顯著影響記憶力，但不會影響記憶力隨時間的衰退速度，這一發現令人驚訝。 "他補充道："這表明孤獨感可能在記憶的初始狀態中扮演比在漸進性衰退中更突出的角色，研究結果突顯了將孤獨感作為認知表現因素予以重視的重要性。 "
該研究分析了歐洲健康、老齡化與退休調查（SHARE）的長期數據，該調查在2012至2019年間追蹤了10217名老年人。 研究人員通過要求參與者即時回憶單詞及延遲回憶來測量記憶表現。 孤獨感通過三個問題評估：參與者感到孤立、被排斥或缺乏陪伴的頻率。
研究開始時約8%的參與者報告高程度孤獨感，該群體往往年齡更大、女性比例更高，且更可能患有抑鬱症等疾病。 數據顯示，孤獨感較高的參與者在基線即時記憶和延遲記憶測試中得分均較低。 但所有群體——無論孤獨感水準如何——隨時間推移的記憶衰退速度相似。 結果表明，孤獨感可能不會直接加速記憶喪失進程，儘管它仍與整體較差的認知表現相關。
專家警告稱，這些發現不應被解讀為孤獨感無害。 紐約大學格羅斯曼醫學院教授、《輔助生活雜誌》科學顧問喬丹·韋斯博士指出：「孤獨老年人初始記憶較差但衰退速度不更快，這實際上是論文最有趣的部分，也容易被誤讀。 這意味著孤獨感的損害可能在生命早期就已發生，遠早於65歲以上人群參與此類研究的階段。 "他解釋道："當你測量六七十歲人群
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時，數十年的社交聯結模式早已定型，這使得難以確定孤獨感影響的起始時間點。 "
韋斯補充說明，孤獨感可能與其他健康情況並存，感到更孤立的參與者同時伴有更高的抑鬱症、高血壓和糖尿病發病率。 他強調，這種關聯可能反映了一組健康風險的聚集，而非直接因果關係。
佛羅里達州心理治療師艾米·莫林表示，研究結果反映了孤獨感與腦健康關係的複雜模式。 "證據顯示孤獨感與認知衰退存在關聯，但沒有直接證據證明因果關係。 因此儘管兩者常並存，尚不能確定孤獨感會促成失智症。 "她指出，作為可波動狀態的孤獨感可能並非問題根源，而是其他潛在身心健康問題的癥狀，並強調主動參與社交和腦力活動對維持整體腦健康至關重要。
"積极參加社交活動非常重要，"莫林說，"加入讀書會、與朋友喝咖啡或參加宗教活動，都是老年時期維持聯結的有效方式。 "研究人員建議將孤獨感篩查納入常規認知評估，作為支援健康老齡化的措施之一。