這個感恩節，徹底戒煙

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 上周，數十個州和地方地標建築點亮紫色燈光，哈德遜河谷無煙草中心（HSTFHV）聯合其他地方及全州煙草預防專案共同慶祝紐約州煙草控制專案成立25周年。 "點亮25年標誌性進步"活動旨在視覺化致敬該州專案在拯救生命、建設健康無煙草社區方面的諸多成功。 活動恰逢美國大戒煙日，鼓勵吸煙者制定戒煙計劃。

儘管紐約州青少年煙草使用率已降至17%的歷史最低點，但電子煙和尼古丁袋問題仍令人擔憂。 因此今年的慶祝活動聚焦於賦能各年齡段人群成功戒煙並保持無煙狀態。

哈德遜河谷無煙草中心鼓勵居民以此里程碑為契機，邁向更健康無煙草的生活。 無論您是青少年還是成年人，以下專家建議可[font=宋体]日本藤素[/u][/url][font=宋体] [/font][font=宋体]美國黑金[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]犀利士[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]威而鋼[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]速效犀利士[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]印度威而鋼[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]印度犀利士[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]雙效犀利士[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]印度壯陽藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]速效壯陽藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]台灣強硬藥局[/font][/font][/size][/color]

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戒煙建議：

• 戒煙永不嫌晚。 美國大戒煙日提醒我們，任何年齡戒除煙草都能改善健康、節省開支並激勵他人，同時避免寒冬外出吸煙的麻煩。
• 善用過往經驗。 多數吸煙、嚼煙或吸電子煙者曾嘗試戒煙，切勿氣餒——每次嘗試都是成功的階梯。 反思哪些方法有效，下次可調整策略。
• 您無需孤軍奮戰。 加入「美國肺臟協會自由呼吸」等經證實有效的專案，並依靠親友支援，可使永久戒煙成功率翻倍。
• 諮詢醫生。 美國食品藥品監督管理局（FDA）批准的七種藥物能有效助您戒煙，正確持續使用可顯著提升成功率。
• 徹底戒除，切勿替代。 電子煙仍屬煙草產品，FDA未認可任何電子煙為安全有效的戒煙輔助工具。 真正的戒煙意味著終結尼古丁依賴——而非替換依賴源。

針對13-24歲青少年，紐約州戒煙熱線提供"DROPTHEVAPE"免費保密戒煙服務。 尋求支援的成年人可參與全州範圍的美國肺臟協會"自由呼吸"專案，該專案已幫助數十萬人永久戒煙。 通過專家指導與同伴支持相結合，大幅提升成功戒煙並保持無煙狀態的幾率。