怕冷按陽池穴小毛病從穴道開始緩解

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中醫養生離不開的除了中醫中藥。 還有一個就是穴位。 穴位有的書籍或中醫有稱之為腧穴。 《黃帝內經》中總結過人體內的腧穴（又稱為俞）大小共365個，以五臟六腑的穴道對應最多。 而這些穴位在中醫治療之中也是有著重要意義的。 下面小編就為讀者朋友們介紹幾個緩解我們身體上小毛病的穴位。
　　鼻塞流鼻涕
按揉風池穴
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春節期間，到外地走親訪友的讀者朋友逐漸增多，一方面是經受著寒流與人流的雙重考驗，一方面體驗著"水土不服"的尷尬。 不少人會覺得鼻子不舒服，不自覺地流鼻涕、鼻塞，抵抗力差、疲勞感加強的人甚至出現感冒的癥狀。 這個時候你不妨試試按揉風池穴。
，其餘四指附於頭部兩側，由輕至重按揉1分鐘。 這個穴位除了能治療鼻塞、流鼻涕，還主治頭痛、眩暈、頸項強痛、目赤痛、感冒、落枕等病症。
上肢勞累不適
點按曲池穴
如今代步工具多了，下肢漸漸解放，反而是上肢最受累，上肢酸脹疼痛，有時抬升都困難，這個時候你不妨試試按揉曲池穴。 曲，是隱秘的意思，不容易被察覺。 池，代表水的圍合之處、匯合之所。 曲池這個穴位容易積聚寒濕之邪。
點按曲池穴（在兩側肘部橫紋外側端凹陷處，按壓上去有酸重感），有緩解上肢不適以及清熱瀉火作用。 每次點按1分鐘。 需要注意的是，此穴容易造成流產，孕婦禁用。 曲池穴還能治療手肘疼痛、眼疾、牙疼、高血壓、貧血等癥狀。
手腳怕冷
按壓陽池穴
很多人適應了溫暖的空調間、暖氣房，卻適應不了室內外的溫差，如果平時疏於鍛煉，很容易外出受涼，覺得手腳越來越怕冷。 怎麼辦呢？ 不妨試試刺激陽池穴。 陽池穴名意指陽氣生髮之池，有生髮陽氣、溝通表裡的功能作用。
陽池穴位於手腕部位，即腕背橫紋上，中指、無名指指縫中（或腕背橫紋中，當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處）。
刺激這個穴時間要長，力
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度要緩。 最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。 另外經常按揉此穴，能夠防治「滑鼠手」，即肩肘腕綜合征。
中醫是我們國家的瑰寶，他的治療方式源自於我們自身，而我們平時的養生更是注重於此。 身體的哪些小毛病，就讓我們的小小穴位來緩解吧。
常言道，牙疼不是病，疼起來真要命。 生活中可能很多人都遇到過牙痛的情況，牙痛雖然不是什麼大病，但是牙痛卻會讓你坐立不安，那麼怎麼可以迅速的緩解牙疼的情況呢？ 中醫按摩對於牙痛的治療有很好的作用，只要對一些穴位進行按壓，那麼就能迅速的緩解牙疼的癥狀，下面為大家介紹一下緩解牙疼的穴位按摩法，一起來看看吧。
 
導致牙疼的因素有很多，比如上火，胃火旺盛，口腔疾病等都可能會導致牙疼的發生，穴位按摩可以起到鎮痛止痛的作用，常用的穴位有下關穴，頰車穴，合谷穴等。
1、按揉下關穴
下關穴是人體諸多穴位中一個特效的穴位，對於很多疾病的治療都有很好的作用，堪稱疾病的"剋星"。 下關穴位於面部耳前方，按摩下關穴可以起到消炎止痛的作用，如果發生牙疼的情況，可以按摩這個穴位，按壓五分鐘左右就能起到緩解牙疼的作用。
2、按壓頰車穴
頰車穴位於面頰部位，下頜角前上方及時此穴，按摩頰車穴可以起到消腫止痛的作用，對於牙疼的緩解效果很好。 按摩這個穴位的時候要稍微用點力，按壓五分鐘左右就能緩解疼痛。
　　3、指掐合谷穴
合谷穴位於我們的手部，按壓合谷穴可以起到退熱，緩解疼痛，祛除上火的作用，對於牙痛的發生，我們也可以按壓此穴，按壓的時候要採取交叉按揉的方法，簡單來說就是右側牙疼按壓左側的合谷穴，左側牙疼按壓右側的合谷穴。
牙疼是一種常見的情況，那麼怎麼緩解牙疼呢？ 以上我們為大家介紹了緩解牙疼的穴位按摩法，身體的不同的穴位有著不同的作用，比如按壓下關穴，頰車穴，合谷穴等都可以有效的緩解牙疼癥狀，如果下次再遇到牙疼的情況，可以試試以上的按摩療法！