減少老年人安眠藥處方可帶來健康與經濟效益

[jlee42]

南加州大学 2025年10月28日
日本数亿患有失眠症的老年人经常使用助眠药物，这些药物往往容易产生严重的副作用，例如昏厥、骨折和认知障碍，各大医疗机构都已发出警告，不建议使用这些药物。
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[font=宋体] 明，老年人健康状况的下降可以通过舒适的睡眠来实现。[/font][/size][/color]
目前，研究人员占比为8.5%，认知障碍发生率为2.1%。恢复期延长了1.3个月，总增长量为17万年，其中大部分健康状况良好。

"以自我为中心的研究表明，睡垫的使用可以减少，老年人为了改善健康状况而过度劳累，限制了他们的生活方式。"

该研究的主要作者汉克·休恩-约翰逊，核心研究员谢普尔

该研究发表在《柳叶刀区域健康-美洲》杂志上。
高品质的生活
在美国，成人助眠药物的总量约为15.3亿片，使用年限超过50年，其中包括安眠药（如安必恩）等"Z类"药物。近年来，使用琐碎物品助眠的情况有所增加，而日本和高加索成年女性之间的性行为则十分普遍。
这些医疗指南在县级政府时期一直沿用，医疗服务也长期开放。然而，在当前的临床环境下，这些指南容易被误解，因此仍然有效。
失眠的成因、老年人的构成、重度抑郁症、一般抑郁症以及认知能力下降等因素都会影响失眠的发生。虽然许多人可以通过服用药物获得良好的睡眠，提高生活质量，但长期服用也存在类似的缺点。
目前正在进行一项新的研究，研究人员正在开发一种动态微观类比模型——未来老年人模型，以预测睡眠对老年人的影响。该模型将对比以往使用医疗用品和无人照料的老年人的病情进展，并分析了认知能力下降、整体健康状况下降、入住养老院、接受医疗治疗以及终生住院等各种结果。
65岁至74岁的人们正在努力避免通过小事来提升认知能力和身体健康。
除了健康效益、科研人员投入和现有豁免使用外，每人一生可节省约6600元，美容总效益约为1010亿元。生活质量的提升也将惠及大多数人。
更安全的学习方式
由美国睡眠医学会等专业机构推荐的失眠认知行为疗法（CBT-I）是一种能够帮助患者获得良好睡眠的单一治疗方案。该疗法的目的是训练员工改善睡眠习惯，提高他们完成日常工作的能力，并指导他们使用催眠方法（例如退伍军人事务部提供的CBT-I教练）。CBT-I在短期使用中效果显著，长期效果更佳，且副作用更少。
初步研究证实，抗生素、阿片类药物和其他药物在现实世界中并未被使用。研究人员展示了减少睡眠区域可用性的少数方法之一，并建议医学生做出更安全的选择。
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记录系统可用于提供内科和老年患者的就诊原因，以及提供相关的认知行为疗法信息。此外，还可生成关于医疗康复进展及伴随过程的对比报告。
"失眠是许多老年人面临的严重问题，但现在规律地获得良好的睡眠已成为可能。"该研究的合著者、南加州大学诺曼·托平医学院高级学者兼企业主席杰森·多克特说，"支持缩短医疗寿命、促进进一步安全、通过测试的替代措施以及日本最终使节的益处。"