研究顯示睡眠品質差與老年人不良健康結果相關

[jlee42]

睡眠問題影響長期護理機構中超過五分之一的居民，疼痛、白天小睡和某些藥物是主要促成因素。
由滑鐵盧大學研究人員領導的國際團隊分析了2016年至
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2021年間新不倫瑞克省和薩斯喀徹溫省228家長期護理機構中21000多名65歲及以上居民的健康記錄，使用標準化的interRAI評估系統數據。
研究人員追蹤了隨時間推移誰出現或從睡眠障礙中恢復。 最初，近22%的居民有睡眠問題，儘管機構間的比率差異很大，從3%到56%不等。 一年內，約10%原本睡眠良好的居民出現了新的睡眠問題，而一半有現有問題的居民情況有所改善。
該研究確定了新發或持續性睡眠問題的幾個預測因素，包括疼痛、慢性疾病如心臟病或肺病、中度認知障礙、白天小睡以及鎮靜劑或抗精神病藥物的使用。
"睡眠品質差與不良健康結果密切相關，包括心血管疾病、認知衰退和抑鬱風險增加，"滑鐵盧大學公共衛生科學學院教授、該論文高級作者約翰·赫德斯博士說。 "這也常常導致更多藥物使用，進而增加跌倒、谵妄和其他併發症的風險。"
赫德斯表示，這些發現突顯了改善居民福祉的機會。

我們確定的許多風險因素是可改變的。 改善疼痛管理、審查藥物使用和促進更好的睡眠習慣可以帶來真正的改變。

約翰·赫德斯博士，滑鐵盧大學公共衛生科學學院教授

麥克馬斯特大學老年精神
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病學家兼研究員、滑鐵盧大學兼職教授索菲婭·本傑明博士指出，居民睡眠不佳不僅影響個人，還對護理人員和更廣泛的醫療系統造成影響。 "當居民睡眠不佳時，會增加員工的壓力和倦怠，最終影響護理品質，"她說。
本傑明補充說，長期護理機構應將睡眠質量作為健康監測的常規部分，並盡可能探索非藥物策略來改善休息。 "設施還應注意環境因素，如噪音、照明和夜間常規——這些因素對居民睡眠有重大影響，但不在本研究範圍內。