各種精油的作用與功效與作用_ 精油的使用禁忌4

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　　2、热敷：以精油热敷，借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的关节得到缓解。对深层洁肤、软化皮肤、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。时敷于腹部，宿醉敷于前胸骨髓与后背插入部位，手术酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外，按摩手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷同敷，只需将水换成热水即可。
　　3、涂抹：主要是分散皮肤吸收，使皮肤直接吸收精油；涂抹有纯油涂抹和涂抹过的按摩油涂抹。如果有紧急情况，有时还是可以使用纯精油，大约1~2滴，需要直接涂抹在各处，例如小部位烫伤可涂1~2滴熏衣草，或者说想提神醒脑，在颈后涂1滴薄荷精油等。另外，较常用的方式，可以用精油、植物油、无香精香水稀释，涂抹在需处，如淡、胃部、脚底等。
　　沐浴法
　　可用于泡澡或泡脚，但须加的精油，可能会损害某些材料的浴盆，因为精油里的化学物质会同某些材料反应，所以最好选用陶瓷类、不锈钢类和细腻的盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快吸完，全身浸泡约20分钟。
　　1、盆浴：这种方法可用于体质调理、妇科感染问题、泌尿系统感染、消除疲劳、风湿关节痛、发热、血糖问题、提高免疫力、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏37～39度为原则，因为过高的水温会使精油挥发太快而易使人疲劳，每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛，作用功效沐浴以中的水温为主，放置适合个人使用的水后，才把根据个人当天所需要的精油喜好（1～3种），总滴数6～8滴；单方精油也可以用基础油过再滴入水中。会漂浮于水面，有的精油会扩散，有的形成圆形，此时需用双手以水平姿态打散，使精油地分散在水面上，可利用乳液反射适时分散
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原理法，在自己相关的部位，轻柔地按摩，精油的渗透力极强，3分钟即是真皮层，5分钟即是不同的皮下按摩组织，随着我们的血液运行全身。
　　2、足浴：对于工作疲倦导致足部浮肿、感冒、冬季双脚冻，都可以利用精油4～6滴泡脚来调节症状，由于精油按摩精华成分，所以使用足浴盆，最好是不锈钢材质，若补充成分的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射最好的时候，只要轻柔地或者加入弹珠轻踩就可以了。
　　3、臀浴：是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多妇科问题及疾病的产生。
4、沐浴：三温暖或其他的沐浴法都可以利用纯植物精油。沐浴时，将3~4滴精油混合沐浴露搓洗全身，边沐浴边呼吸最挥发的芳香，终端享受沁人心肺的芳香，达到对身体滋润的最佳效果，沐浴后抹上点按摩油，用毛巾擦拭干即可。
5、灌洗：特别针对很多妇科问题，加2滴柠檬精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处能止痒，消除灼热感，并留下芳香芳香的味道。加2滴茶树精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处，可治疗阴道炎，妇女疾病。
四、精油的调配原则有哪些呢
 
　　提取方法
提取精油的方法有很多种，每一种都需要特制的设备。在接下来的描述中，你将看到的大部分提取工艺都是基于这个事实。大多数精油和植物油、脂肪、乙醇以及其他溶剂混合在一起，但是没有水。有些方法对于某些特定的植物更有效，具体的选择取决于植物的化学结构。
转让法
大多数纯精油是通过蒸汽下降的方法快速从植物中提取出来的。将新采摘的植物悬于滚水上方，蒸气将精油从植物中带出来。上升的蒸汽被一个容器捕获，顺着管子下流。此时热的蒸汽冷却，重新凝结结水。从而将精油从水中分离出来，使精油收集起来。
提取精油后残留的水是保湿法的副产品。一些植物含有极易溶解水的芳香剂，因此它们留在了水中。这些水完成后非常的香，并且被芳香治疗专家看重，他们将她视为水溶胶。在芳香疗法中，水溶胶在表皮保湿产品中被大量使用。