养生喝什么粥好 春季养生粥美容又养颜3

[nfgvgfhgfh]

三.黄芪红糖粥
　　做法：黄芪、红糖各30克，粳米100克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量煎煮，去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成，佐餐食。
　　功效：红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效;黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。
　　四.美容粥
　　做法：白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3克，当归10克，黄芪5克，红花2克。将米淘洗干净，用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋一起放入煮粥的锅内，加鸡汤、适量水大火煮开，小火煮稠，捞出药袋即成，每日1-2次，温热时服用。
　　功效：此粥中加入补气、补血、活血的中药，可改善机体功能，使女性面部皮肤滋润、细嫩。
四、治疗男人失眠的养生粥
 
　　1、百合粥
　　原料：百合30克，大米60克，白糖。
　　制作：先将百合、大米分别淘洗干净，放入锅中，加清水1000毫升，置火上烧开，熬煮成粥，调入白糖即成。
　　功效：百合既为佳蔬，又是
台灣虎王藥局 犀利士 威而鋼 日本藤素 美國黑金 樂威莊 春藥 增大丸供應平台 日本藤素代購 日本藤素官網 台灣日本藤素 日本藤素老店 日本藤素正品 日本藤素副作用
良药。有清心安神，润肺止咳的功效：。对于阴虚、血虚的失眠，心悸，烦躁不安等症临床颇多应用，且无副作用。
　　2、栗子龙眼粥
　　原料：栗子10粒（去壳切碎），龙眼肉15克，粳米50克。
　　制法：文火煮粥，食时加糖调味。
　　功效：适合因心血肾精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。
　　3、酸枣仁粥
　　原料：酸枣仁末15克，粳米100克。
　　制作：先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
　　用法：空腹食用。
　　功效：宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
　　4、远志莲粉粥
　　原料：远志30克，莲子15克，粳米50克。
　　制作：先将远志泡去
日本藤素在線訂購 日本藤素第四代 日本藤素規格 日本藤素主要成分 日本藤素評價 虎王藥局威爾鋼VIAGRA 提高性功能產品 滿足妻子達到高潮  樂威壯 Levitra 壯陽藥 助陽痿最快勃起的藥 生理性陽痿男性 犀利士 Cialis 治療陽痿的"神藥" 美國黑金工廠定制
心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。
　　用法：随意食用。
　　功效：补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。
　　5、小米粥
　　原料：小米50克，鸡蛋1个。
　　制作：先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。
　　用法：临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。
　　功效：养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。