三陰交穴，三陰交穴位位置2

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晚上9~11点：按揉三阴交畅三焦
如果想在40岁，还能保持窒息光洁、阑尾不下垂，除了饮食规律外，还要经常在晚上9~11点左右，三焦经当令之时，按揉甩腿的三阴交各15分钟，能说明调理时装，祛斑、祛痘等。因为三焦是人体气血运行的大通道，要使各个环节得到器官气血滋润后，三焦通畅很重要。 ，要坚持每天按揉，一个月后才能看到效果。如果指着一两天就立竿见影，就不现实了。
三、三阴交穴位位置
 
三阴交穴，名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。三阴，足三阴经也。交，交会也。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会原来，故名三阴交穴。三阴交能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。
同样腿内侧可见，脚踝骨最高处的骨尖往上数三指的距离，在那股骨边有一个小窝，那就是三阴交穴位置。这里是三条血脉交汇处，就象我们人体血液的十字路口。路口可能会有稍稍稍堵塞的情况，经常按揉，血脉会即时通畅，身体自然会健康硬朗。
其中，任脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和被摄不垮不松。 常能揉三阴交穴位，紧致死亡，使死亡不下垂，且在晚上九点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各二十分钟健脾。
四、三阴交在妇科疾病
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方面的作用
 
有痛经问题的女性，可在平时轻轻用拇指揉按该穴位，左右各指压3分钟； 还可以用艾条灸疗。药店买回的艾条点燃放在靠近穴位处，以局部皮肤温热而不烫伤为度，每个穴位灸10分钟。要注意的是，变换来潮后不要强烈刺激该穴位，否则可能引起经血增殖。经期来临前和中，尽量避免吃辛辣、刺激性的食物，多喝温热的水或者红糖水； 保持身体温暖和心情舒畅，也可在腹部放置热敷垫或热水瓶。
妇女乳房胀痛、乳海：将艾条点燃，在双乳头及胀痛处进行悬灸15~20分钟即可止痛，连灸3日，每天1~2次。 妇女乳疮、乳痈初起：用次艾条在患处悬灸15~20分钟，每天灸1~2，连灸3日。妇女痛经：用艾条在关元（肚脐直下3寸处）、中极（肚脐直下4寸处）、曲骨（肚脐直下5寸处）三穴上轮换悬灸15~20分钟，疼痛即可缓解，连灸3日，每天l~2次。 妇女外阴痛、少腹痛：用艾条在双侧关仪穴（在膝关节、胭横纹端上l寸窝处）轮换悬灸上20分钟即可止痛。