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頭部按摩 頭部按摩有哪些手法及功效

作者 nfgvgfhgfh, 四月 11, 2026, 07:15 PM

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一、頭部按摩好處
 
1、頭部是人體活動最重要的部位,管理著人的思維、運動、語言、平衡等功能。
中醫學認為,頭為十二經絡的會聚之處,百脈所通,對於控制對控制和調節人體的生命活動起著非常重要的作用。
2、當各種原因導致頭部的神經、血管、腦膜等組織受到不良影響,就會出現頭痛、頭暈、失眠、多夢、記憶力下降等多種不適,嚴重地影響了人們正常的工作和生活。
3、做頭部的保健按摩,可以促進清陽上升,百脈調和,清醒頭腦,增強記憶,又能改善面部皮膚營養狀況,使人精神振作,容光煥發。
4、頭部按摩還可防治神經衰弱、高血壓、神經血管性頭痛、面神經麻痹、感冒等症。
5、經穴按摩頭部,可以促進清陽上升,百脈調和,
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清醒頭腦,增強記憶,防治神經衰弱、高血壓、面神經麻痹、感冒及神經性頭痛等疾病。
6、古人對頭髮的養生有豐富的經驗,認為"髮是血之餘,一日一次梳",對身體有益處,可防止頭髮脫落,清醒頭腦,增強記憶,提神等。
7、實踐證明,經常按摩頭部經穴,能改善頭毛囊下末梢血管血液迴流,可使頭髮得到滋養,頭髮烏黑,防止脫落。
8、人們的身體畢竟不是鐵打的,總有一天會累垮的。 出現偏癱、中風、失眠、中風、癲癇、感冒的朋友們注意,平時做一些頭部頭部九穴位置按摩是有明顯的改善。
二、頭部按摩六步法

  浴面
先將兩手搓熱,用兩手的食、中、無名、小拇四指或手掌左右擦動面頰部,由上而下四個八拍。
按揉頸項
用兩手的中指按在風池穴,先按穴位兩個八拍,再以順時針方向揉穴位兩個八拍,再從風池穴向下延頸椎擦至頸肩,四個八拍。
按揉太陽穴
以兩手食指按在雙太陽穴,依順時針方向揉四個八拍。
按揉百會穴
用其中一手之中指按揉百會穴,先按壓兩
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個八拍,再依順時針揉兩個八拍,重複一次,共八個八拍。
點激頭頂
用雙手的食、中、無名、小指四指的指端,有節奏地輕輕叩激頭頂部,做四個八拍。
梳髮與摩頂
先用雙手的食、中、無名、小拇四指指端,從前額向後梳理,做一個八拍;
用四指指背,從耳前兩鬢向頭頂正中做梳理動作,一個八拍; 再用其中一手手掌心輕摩頭頂部,一個八拍; 重複二次,共九個八拍。