為你推薦養肝護肝類食物 吃這11種食物養肝護肝

[nfgvgfhgfh]

一、吃這11種食物養肝護肝
　　1、草莓
對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。 從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。
此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養; 其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍，説明提神醒腦。
　　2、柑橘
富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
　　3、梨
梨的營養豐富，能保護肝臟，説明消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
　　4、李
台灣虎王藥局 犀利士 威而鋼 日本藤素 美國黑金 樂威莊 春藥 增大丸供應平台 日本藤素代購 日本藤素官網 台灣日本藤素 日本藤素老店 日本藤素正品 日本藤素副作用
含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫認為李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。
5、西紅柿
富含vc、番茄紅素。 肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。
6、大棗
有安五臟補血之功，鮮棗富含vc。 可常食。
7、王漿、蜂蜜
按1：5的比例加起來用最好，單用也可，保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高干擾素生成量。
　　8、香蕉
性涼有滋陰之功，據說肝炎患者每天一支可防肝硬化。
9、綠豆
可以增強肝臟解毒功能。
　　10、枸杞
日本藤素在線訂購 日本藤素第四代 日本藤素規格 日本藤素主要成分 日本藤素評價 虎王藥局威爾鋼VIAGRA 提高性功能產品 滿足妻子達到高潮  樂威壯 Levitra 壯陽藥 助陽痿最快勃起的藥 生理性陽痿男性 犀利士 Cialis 治療陽痿的"神藥" 美國黑金工廠定制
為滋補肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等。
　　11、苦瓜
生食性寒用以去火，熟食養肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒傷胃。
二、美味養肝湯學起來
紅棗湯
材料：7顆紅棗、400毫升水， 紅棗，做法：1、將紅棗剪7刀，先放到煲里。 2、約400毫升的水，把水煮開后，直接衝到已放好紅棗的煲里，蓋上鍋蓋，等八小時后（一個晚上）3、（第二天早上）開溫火，就是煤氣爐頭最小的火，燉煮1個小時候，就是養肝湯了。
枸杞羊肝湯
材料：羊肝100克、草菇20克、胡蘿蔔5克、生薑1小塊、杜仲10克、枸杞5克、何首烏5克。 做法：1、生薑、胡蘿蔔、草菇洗净均切薄片。 三味中藥用冷水浸泡、洗淨備用。 2、羊肝洗净切厚片，加入生薑片、料酒，拌勻腌10 分鐘，再放入沸水燙一下，撈出洗净。 3、用杜仲、何首烏和骨頭事先熬好高湯，再放入生薑片、胡蘿蔔片、草菇片、精鹽、枸杞和羊肝片一起燒開。 4、加入白胡椒粉，燉煮約10分鐘即可出鍋。