蜂蜜瘦身 4種方法讓你瘦身又養顏

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一、7天减肥的方法
 
蜂蜜蕴含的营养能促进肠道状的活性蠕动； 丰富的维他命及胃肠则具有调整肠道胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况； 葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。 蜂蜜含有良好的发酵效果和解毒效果，它能够使体内停留在下，而废物终止体外。 使全身的营养功能得到改善，使那些由于不能很好地消耗而在里面积聚下来的剩余脂肪作为能量而得到
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燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃输送到血液中，就能变成能量，迅速消除疲劳。
1、蜂蜜萝卜蜂蜜：取鲜白萝卜，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晒晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，冷藏后服食。
2、蜂蜜鲜藕汁 蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕切成薄片，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。
3、鲜百合蜂蜜 鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2
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匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前穿衣服，拐于低矮病人常食。
4、芹菜蜜汁 芹菜蜜汁：鲜芹菜100-150克，蜂蜜中东。芹菜改造为烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。于血糖值的上升，饥饿感也消失了了。
5、蜜糖羹 蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。属于胃十二指肠病人。 △蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂了，同蜂蜜、牛奶调和，早上空腹温开水冲服。奥斯卡于产后血虚。
二、蜂蜜瘦身的方法
 
一、蜂蜜白醋减肥法
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在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用。 具体方法：早餐前20分钟空腹喝； 中餐和晚餐后立即饮用。 值得注意的是，在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的产品，尽量避免含有化学品的。
二、一周脂肪减肥第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）； 第二、三天：饮食正常； 第四天：只喝快乐； 第五、六天：正常饮食。 这样一周下来一般可瘦3~4公斤，如果实在受不了断食，可以每天选一餐只喝快乐。
三、三日健康减肥在早、中、晚的吃饭时间，只喝加了健康的开水或茶。茶与健康的数量，可以根据自己的身体情况来自由调节。瘦身期间，一天可以用150~ 200公克的蜂蜜。肚子饿或者疲劳时都可以吃蜂蜜。可以直接吃，也可以喝蜂蜜水或茶三、五款蜂蜜瘦身、蜂蜜绿豆汤
 

[BertonLaw]

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