健康心靈研究：連續第三年大學生抑鬱和焦慮癥狀持續下降

[jlee42]

全美最大規模學生心理健康研究顯示關鍵指標持
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續改善
2025年9月9日發佈的最新研究顯示，連續第三年，大學生報告的抑鬱癥狀、焦慮癥狀和自殺念頭發生率出現下降。 這項名為「健康心靈」的全國性研究專案最新數據顯示，出現嚴重抑鬱癥狀的學生比例已從2022年的23%降至18%。 存在自殺念頭的比例也從15%下降至11%。
密歇根大學公共衛生學院健康行為與健康公平副教授賈斯汀·海因策（Justin Heinze）表示："這種持續改善的趨勢表明這並非偶然現象。 無論是與新冠疫情保持距離、高校支持體系增強，還是其他因素推動這種變化，這些數據都為當下關於青少年心理健康困境的討論提供了重要補充。 "
這項由參與高校及機構合作夥伴資助的研究專案，自2007年起由健康心靈網路實施，通過保密在線調查追蹤心理健康趨勢。 今年的關鍵發現包括：

• 抑鬱癥狀：根據PHQ-9簡要問卷評估，出現中度至嚴重抑鬱癥狀的學生比例從2022年的44%降至2025年的37%（嚴重抑鬱癥狀：23%→18%）
• 焦慮癥狀：根據GAD-7簡要問卷評估，中度至嚴重焦慮癥狀比例從37%降至32%
• 自殺念頭：過去一年認真考慮過自殺的學生比例從15%降至11%
• 孤獨感：報告高度孤獨的學生比例從58%降至52%

值得注意的是，在多項指標改善的同時，心理幸福感指標（包含自尊、人生目標和樂觀程度）從2024年的38%降至36%。 這表明雖然心理健康問題比例下降，但學生的積極心理狀態並未同步提升，顯示這兩類心理健康指標可能存在獨立變化特徵。
心理健康服務使用率保持穩定
近年大學生心理健康服務使用率維持穩定水準。 過去一年約37%學生接受過心理諮詢或治療，30%使用過精神類藥物，近四年相關比例基本持平。 在出現抑鬱或焦慮癥狀的學生群體中，60%獲得了臨床心理健康服務。
主要就醫障礙仍包括時間不足（23%）、經濟原因（22%）以及傾向自我調節或家庭支援（18%）。 加州大學洛杉磯分校公共衛生學院健康政策與管理教授丹尼爾·艾森伯格（Daniel Eisenberg）指出："雖然服務可及性保持穩定，但令人鼓舞的是學生可選擇的資源日益多元化。 數位心理健康服務快速發展並廣受歡迎，未來挑戰在於幫助學生找到最適合其需求的解決方案。 "
關注多元學生群體需求
研究持續追蹤不同學生群體的心理健康結果，以識別最需要針對性支持的群體。 韋恩州立大學公共衛生學院薩沙·周（Sasha Zhou）助理教授強調：「雖然整體心理健康癥狀改善，但特定學生群體間的差異持續存在。 某些群體學生的心理困擾程度更高且更難獲得治療服務，這要求我們持續提升諮詢服務體系的文化勝任力和多樣性。 "
研究團隊建議通過基於共同身份的同伴支
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援專案、課程整合心理教育以及社會情感學習策略等創新干預方式，更好支援邊緣化學生的心理健康。
高校教職員工心理健康現狀
研究團隊第二年同步發佈高校教職員工心理健康報告。 數據顯示，在22所高校超過9000名受訪教職員工中，16%達到抑鬱診斷標準，17%呈現焦慮癥狀。 27%受訪者報告存在高度工作倦怠。 47%的教職員工在過去一年曾與學生進行過心理健康相關一對一交流，81%認為當前學生心理健康情況較其職業生涯初期顯著惡化。
儘管約37%教職員工在過去一年接受過心理諮詢（35%使用精神類藥物），但僅50%的受訪者確信自己能準確識別學生心理危機。 波士頓大學公共衛生學院健康法律、政策與管理副教授莎拉·凱欽·利普森（Sarah Ketchen Lipson）建議："高校應將心理健康培訓嵌入現有教職員工培訓體系，這既體現機構重視，也有助於提升整體支援能力。 "
該研究自全國啟動以來已調查超過85萬名學生，覆蓋600餘所高校。 研究團隊由密歇根大學賈斯汀·海因策、加州大學洛杉磯分校丹尼爾·艾森伯格、波士頓大學莎拉·凱欽·利普森及韋恩州立大學薩沙·周聯合領導。