石斛煲湯，石斛的功效與作用2

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3、強筋壯骨，促進迴圈。 石斛能夠滋養陰液，陰液能夠潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風濕的效果。 此外，能夠顯著改善血淤癥狀，降低血膽固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白膽固醇水準，可以治療心腦血管疾病。
4、降低血糖。 石斛功能養陰『清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。 臨床研究表明，石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水準，使血糖恢復正常。
三、孕婦能吃鐵皮石斛嗎
 
1、補充孕婦的蛋白質
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蛋白質含量豐富，可以很好的滿足孕婦孕期對蛋白質的需求。 100克的鐵皮石斛含量中，就富含蛋白質26.3克，含量非常豐富哦！
2、促進胎兒的器官發育
孕婦吃鐵皮石斛對胎兒也是有非常好的營養價值哦！ 孕婦在懷孕期間吃猴頭菇有助於促進胎兒的組織器官，對胎兒的智力發育非常有用哦！
3、延緩衰老
孕婦吃鐵皮石斛，對孕婦有美容養顏，延緩衰老，都非常有用處哦！
四、石斛種類
 
1、鐵皮石斛。 鐵皮石斛，它因表皮呈鐵綠色而得名。 為蘭科多年生附生草本植物。 喜半陰濕的岩石和濕度較大的原始森林高大樹幹上，喜溫暖濕潤氣候和半陰半陽的環境，不耐寒。 鐵皮石斛具有獨特的藥用價值，以其莖入藥。 鐵皮石斛等少數品種之嫩莖，扭成螺旋狀和彈簧狀，曬乾，商品稱為耳環石斛，又名楓鬥。
2、流蘇石斛。 流蘇石斛，又稱馬鞭石斛，產廣西南部至西北部、貴州南部至西南部、雲南東部至西南部。 目前主要用於藥品原料和中醫臨床，產地很容易種植，其生長快、產量高。
3、金釵石斛。 金釵石斛，
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又名：金釵石、變金釵、扁黃草、扁草。 為多年生草本。 莖叢生，上部稍扁而稍彎曲上升，高10-60釐米，粗達1.3釐米。 有滋陰清熱，生津止渴的功效。
4、球花石斛。 球花石斛，以其花的形狀得名。 莖直立或斜立，圓柱形，粗壯，長12-46釐米，粗7-16毫米，其間收狹為細圓柱形，不分枝，具數節，節間長2-7釐米，黃褐色並且具光澤，有數條縱棱。
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