小孩陽虛體質吃什麼好 陽虛體質該如何調理呢2

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此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。 可治療男子不育、房事低下和肝腎陽虛的消渴症，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。
　　益智仁茶
益智仁15克，紅茶3克。 先將益智仁：搗碎與茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。 此方有溫腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致心煩失眠等。
三、陽虛體質的癥狀有哪些
 
1、畏寒怕冷，四肢不溫：這是陽虛最主要的癥狀。 陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處於一種"寒冷"狀態。
2、完谷不化：指的是大便中夾雜未消化食物。 古人對此現象的產生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有"火"，米就無法煮成"飯"。 所以當陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地"腐熟"（消化），而直接從腸道排
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出。
3、精神不振：陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎靡懶動。
4、舌淡而胖，或有齒痕：體內水分的消耗與代謝，取決於陽氣的蒸騰作用。 如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多餘水分蓄積體內，導致舌體胖大。 舌體胖大，受牙齒擠壓而出現齒痕。
5、脈象沉細：陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。
6、五臟陽虛：
1）、心陽虛。 兼見心悸心慌，心胸憋悶疼痛，失眠多夢，心神不寧。
2）、肝陽虛。 兼見頭暈目眩，兩脅不舒，乳房脹痛，情緒抑鬱。
3）、脾陽虛。 兼見食慾不振，噁心呃逆，大便稀溏，噯腐吞酸。
4）、腎陽虛。 兼見腰膝酸軟，小便頻數或癃閉不通，陽痿早洩，性功能衰退。
5）、肺陽虛。 咳嗽氣短，呼吸無力，聲低懶言，痰如白沫。
四、陽虛體質該如何調理呢
 
1、精神調養 陽氣不足的人常表現出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。 因此，要善於調節自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。
2、環境調攝 此種人適應寒暑變化之能力差，稍微轉涼，即覺冷不可受。 因此，在嚴寒的冬季，要「避寒就溫」，在春夏之季，要注意培補陽氣。 "無厭於日 "，有人指出，如果能在夏季進行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分鐘，可以大大提高適應冬季嚴寒氣候的能力。 因為夏季人體陽氣趨向體表
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，毛孔、腠理開疏，陽虛體質之人切不可在室外露宿，睡眠時不要讓電扇直吹; 有空調設備的房間，要注意室內外的溫差不要過大，同時避免在樹蔭下、水亭中及過堂風很大的過道久停，如果不注意夏季防寒，只圖一時之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫所謂的"風痹"病的發生。
3、體育鍛煉 因「動則生陽」，故陽虛體質之人，要加強體育鍛煉，春夏秋冬，堅持不懈，每天進行1~2次。 具體專案，因體力強弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等，亦可常作日光裕、空氣浴，強壯衛陽。 氣功方面，堅持做強壯功、站樁功、保健功、長壽功。
4、飲食調養 應多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。 根據「春夏養陽」的法則，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽，最為有效。
5、藥物養生 可選用補陽祛寒、溫養肝腎之品，常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、補骨脂、胡桃、杜仲、續斷、菟絲子等，成方可選用金匮腎氣丸、右歸丸、全鹿丸。 若偏心陽虛者，桂枝甘草湯加肉桂常服，虛甚者可加人參; 若偏脾陽虛者，選擇理中丸，成附子理中丸; 脾腎兩虛者可用濟生腎氣丸。
"氣海一穴暖全身"，意思是說氣海穴有調整全身虛弱狀態，增強免疫力的作用。 找到肚臍，氣海在肚臍下1.5 寸，大約二指寬的地方，和肚臍相對的這個點，這就是氣海穴，但是這個穴位的按摩比較特別，要像這樣做，用拇指或中指的指端來揉，揉的力量要適中，每天揉一次，每次1到3分鐘。 您如果不是陽虛體質同樣可以經常按摩這個氣海穴，它可以強壯全身。