腎陽虛補腎吃什麼_腎陽虛體質應該如何調理2

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10、胡蘿蔔羹
你可以取兩根胡蘿蔔，然後切成細線，再與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻，加入適量鹽。 每天一杯，分3次服用，連續一周最為有效。
　　11、蜂蜜果丁
你可以取核桃仁200克搗碎，然後再與無花果、杏乾、葡萄乾各100克混合，最後再加上蜂蜜100克，細心調和即成。 每天飲用一食勺。
12、葡萄人參補酒
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你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。 然後啟開，每天飲用一杯（50-80克）即可。
13、花生紅棗湯
配方：連衣花生200克，紅棗30~50克
製法：紅棗，花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可
功效：溫補脾腎.
用法：吃紅棗，花生，喝湯.
14、芪棗羊骨粥
配方：羊骨1000克左右，黃芪30克，大棗10枚，粳米100克
製法：先將羊骨打碎與黃芪，大棗入砂鍋，加水煎湯，然後取汁代水煮粥，待粥將成時，加入細鹽，生薑，蔥白調味，稍煮即可
功效：補腎強筋，健脾益氣
用法：溫熱空腹食用，10~15日為1個療程
15、參杞狗肉
配方：狗肉1000克，黨參2
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0克，枸杞子10克，菟絲子10克，砂仁5克，牛膝15克
製法：上物除狗肉外，入砂鍋加水煎煮30分鐘后，倒出藥汁. 將狗肉切成小塊，加醬油，糖，黃酒，蔥，薑，味精等調料，腌漬入味，放入鍋中，加藥汁及適量清水，煮沸后，文火慢慢煨至狗肉爛熟即可食用
功效：益氣溫陽補血
　　用法：佐餐食用
16、雞蛋豬腰粥
配方：雞蛋1個，豬腰1隻，糯米60克
製法：豬腰去筋膜切片，雞蛋打碎加入調料拌勻，糯米煮粥，將成時加入雞蛋，豬腰稍煮即可.