人體正常溫度是多少 你必須知道的常識

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一、正常人的體溫是多少度
 
人體各個部位、每日早晚及男女之間的體溫均存在著差異。 人體正常體溫有一個較穩定的範圍，但並不是恆定不變的。 正常人口腔溫度（又稱口溫）為36.3°C~37.2°C，腋窩溫度較口腔溫度低0.3°C~0.6°C，直腸溫度（也稱肛溫）較口腔溫度高0.3°C~0.5°C。 一天之中，清晨2~5時體溫最低，下午5~7時最高，但一天之內溫差應小於1°C。 另外，女子體溫一般較男子高0.3°C左右。 女子體溫在經期亦有些許變化。 超過正常體溫就是發燒。
的體溫正常時口腔（舌下）溫度為36.2--37.3度。 腋下溫度為36.0--37.0度。 直腸內溫度（肛溫）為36.5--37.5度。
在一晝夜中，正常人體溫在淩晨睡眠中最低，從早上7--9點時急驟上升，以後則緩慢上升，到下午17--19點時達到最高值，繼而下降，到晚23--24點時達到最底穩定值。 最高與最低值之差，通常在1度之間。
一般女性的體溫略高於同年齡的男子，女子在月經前體溫較高，月經來潮時體溫下降約0.2--0.3度，到排卵時體溫通常又降低0.2度，此後則突然升高。
正常人的體溫每天有一定的波動，成年女性體溫的波動還與月經周期有關。 女性在月經週期中，排卵以前的基礎體溫常較低，正常每日清晨起床前體溫（即基礎體溫）在37度以下，約在36.4--36.6度左右。 排卵時稍下降，排卵后平均上升0.5度左右，一直維持到月經來潮前才開始下降。
二、影響體溫因素有哪些
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性別因素
一般女性較男性稍高，女性在月經前期和妊娠早期輕度升高，排卵期較低，這種波動主要與孕激素分泌周期有關， 女性的體內脂肪較男性為高這也應該是一個原因。
年齡因素
新生兒體溫易受外界溫度的影響而發生變化。 因為新生兒中樞神經系統發育尚未完善，皮膚汗腺發育又不完全，從而體溫調節功能較差，容易波動。 兒童代謝率高，體溫可略高於成人。 老年人由於代謝率低，故體溫偏低。
晝夜因素
一般清晨2-6時體溫最低，下4-8時體溫最高，其變動範圍約在0.5-1°C之間。 這種晝夜有規律的波動，是由於人們長期的生活方式如活動、代謝、血液迴圈等相應的週期性變化所形成的。 而長期從事夜間工作者，週期性波動則出現夜間體溫升高，日間體溫下降的情況。
三、體溫正常值以及測量方法
 
1.口測法：先用75%酒精消毒體溫表，放在舌下，緊閉口唇，放置5分鐘後拿出來讀數，正常值為36.3~37.2°C.
2.腋測法：此法不易發生交叉感染，是測量體溫最常用的方法. 擦乾腋窩汗液，將體溫表的水銀端放於腑窩頂部，用上臂半體溫表夾緊，囑病人不能亂動，10分鐘后讀數，正常值為36~37°C.