運動損傷的預防和處理方法有哪些 運動損傷的治療方法有哪些3

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3.适应症
适用于急性闭合软组织损伤的中晚期（损伤发生24到72小时以后）及慢性损伤。
4.注意事项
应用温热疗法时要注意避免发生烫伤，如有皮肤过敏者应停止治疗。高热、恶性肿瘤、活动性肺结核、有凝血损伤者及急性软组织损伤的早期禁止使用温热疗法。
四、运动损伤的中医治疗方法有哪些
 
拔罐疗法
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拔罐治疗罐为工具，借热力排除罐内空气，负压，使罐吸附在皮肤上，产生温热刺激并引发局部毛细血管扩张和皮下痕血以治疗伤病的一种方法。此方法其实很简单行，是中国传统疗法之一。
　　1.操作方法
（1）选穴位
应用拔罐治疗时，一般是伤部取阿是穴位及附近的穴位。然后根据拔罐部位，选择大小合适的罐。
（2）暂停
闪火法：用子夹着点燃的酒精棉球或纸片，伸入罐内绕壁一周迅速抽出，立即将罐罩在应拔位置即可。
投火法：将酒精棉球或纸片点燃后投入罐内，迅速将罐罩在应拔位置。此法只适应于侧面横拔，否则，会因燃烧物落下而烧伤皮肤。
（3）留罐时间
一般留罐10分钟。罐大，吸力强，时间可概览； 反之，时间可加长。气候炎热，留罐时间应短，寒冷时可延长。一般待局部皮肤充血、淤血呈紫红色即可取罐。隔日一次，5天~7天为一次传染。
　　（4）取罐方法
取罐时，以一手压住罐周围皮肤，使气进入，罐子就可扒。不可硬拉旋转，最损伤皮肤。
2.适应症
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一般适应于陈旧性损伤、慢性劳损、风寒湿痹症、急性闭合软组织损伤晚期等。 若为局部软组织肿胀大，可在局部针刺后拔罐，肿胀痛消退较快。
3.注意事项
（1）患体位宜舒适、适宜，拔罐部位一般以多、周围的部位为宜。皮肤过敏、浮肿、出血性疼痛者，以及孕妇下腹、下腰部、心脏搏动处均不宜拔罐。
（2）应注意不要讲罐火罐口烧烫，损伤烫伤皮肤。若拔罐时伤患局部紧绷，或有烧灼感，应擦罐子检查是否有烫伤或罐吸附太紧导致皮肤损伤。如是则应更换部位或停止操作。
（3）若伤者出现头晕、胃口、面色苍白等不适应症状，应立即起罐，让伤者平卧休息片刻。喝点热开水，即可恢复。